Груши укрепляют кости и снижают риск развития онкологии

Согласно исследованию медиков из  University of Illinois at Chicago и других исследовательских учреждений, употребление груш может оказать множество положительных воздействий на организм, включая защиту от рака и поддержку здоровья костей, сообщает портал NIH.

Противодействие раку

Груши обладают свойствами, которые помогают предотвратить развитие рака мочевого пузыря, желудка и легких благодаря своим антимутагенным и противораковым свойствам.

Поддержка здоровья костей

Согласно исследованиям, употребление груш, богатых бором, способствует улучшению усвоения кальция, что содействует профилактике остеопороза и поддержанию здоровья костей.

Регулирование уровня сахара в крови

Высокое содержание антоцианов в грушах связано с уменьшением риска развития диабета 2 типа. Эти фрукты, содержащие мало глицерина и богатые клетчаткой, помогают контролировать уровень сахара в крови.

Снижение воспаления

Фалваноиды, антиоксиданты, содержащиеся в грушах, способствуют снижению риска развития хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, астма, рак и диабет 2 типа, за счет предотвращения клеточных повреждений, вызванных воспалением.

Полезность для беременных

Груши, являющиеся отличным источником фолиевой кислоты, играют важную роль в поддержании здоровья развивающегося плода. Поэтому беременным женщинам рекомендуется включать фолиевую кислоту в рацион для предотвращения врожденных аномалий.

Эти выводы представляют собой важную информацию, позволяющую рассмотреть груши как ценный и полезный элемент в питании для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний