Четверг 10 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые заявляют о пользе кратковременной активности для здоровья


Ученые заявляют о пользе кратковременной активности для здоровья

Воскресенье, 01 Октября 2023 08:29

В новом исследовании, проведенном учёными University of Sydney (Австралия), University College London (Великобритания) и других, основанном на данных Британского биобанка, ученые изучили влияние периодической физической активности на здоровье взрослых, которые не уделяют особого внимания спорту. 

 

Результаты исследования, опубликованные на портале The Lancet, показали, что даже короткие периодические приступы физической активности без упражнений могут значительно снизить риск смерти и серьезных сердечно-сосудистых событий (MACE).

 

Исследование включало данные о более чем 100 тысячах участников, которые носили акселерометры на запястье. Средний возраст участников составлял 61,8 лет, и в течение 7,9 лет наблюдения произошло 824 случая MACE и 1111 смертей.

 

Сравнивая короткие всплески физической активности (менее 1 минуты) с всплесками продолжительностью от 1 до менее 3 минут, от 3 до менее 5 минут и от 5 до менее 10 минут, исследователи обнаружили, что риск смерти снижался по мере увеличения продолжительности активности. Аналогичные результаты были получены и в случае MACE.

 

Эти результаты подтверждают важность периодических коротких всплесков физической активности для улучшения долголетия и здоровья сердечно-сосудистой системы у взрослых, которые обычно не занимаются спортом. Таким образом, даже небольшие физические активности могут играть важную роль в поддержании здоровья.

 
 

 
Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Запах старости: простой способ, как от него избавиться Запах старости: простой способ, как от него избавиться В пожилом возрасте у многих изменяется запаха тела. Эта тема давно интересует исследователей. В 2010 году японским ученым первым удалось зафиксировать, что у людей старше 40 лет в кожных выделениях…
Люди, которые ложатся спать раньше, больше занимаются спортом Люди, которые ложатся спать раньше, больше занимаются спортом Согласно новому исследованию, старая как мир пословица «Рано ложиться, рано вставать» применима как к ежедневному режиму физических упражнений, так и к вашему здоровью, богатству и мудрости. Люди, которые ложатся спать…
The Lancet: люди, пережившие в детстве рак, тяжелее переносят COVID-19 The Lancet: люди, пережившие в детстве рак, тяжелее переносят COVID-19 Люди, пережившие рак в детстве, подвержены более высокому риску развития тяжелой формы COVID-19, даже спустя десятилетия после постановки диагноза. Это показало новое исследование Каролинского института, опубликованное в журнале The Lancet…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 86 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России сбили 86 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь сбили 86 украинских беспилотников над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены и перехвачены 86 украинских беспилотных летательных аппаратов…
Что известно об атаке украинских БПЛА на пляж в Курске Что известно об атаке украинских БПЛА на пляж в Курске Три человека погибли и семь пострадали при атаке беспилотников на городской пляж в Курской области 8 июля. ТАСС собрал основную информацию об инциденте. Что произошло Три человека погибли при атаке…
Мария Захарова назвала антиисторическим фейком публикацию ФРГ с ложным флагом СССР Мария Захарова назвала антиисторическим фейком публикацию ФРГ с ложным флагом СССР Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова назвала ужасом и антиисторическим фейком публикацию посольства Германии в Москве в своем Telegram-канале карты послевоенных границ в Европе с искаженным государственным флагом СССР. "Это…
Тема дня
Дания выходит на антироссийскую «передовую» Дания выходит на антироссийскую «передовую»

Первого июля страной – председателем Евросоюза на ближайшие полгода стала Дания. Ее поведение в посл...

Фото
Открытие запястной кости динозавра меняет понимание эволюции полета Открытие запястной кости динозавра меняет понимание эволюции полета

Анализ окаменелостей двух динозавров-теропод показал, что в их запястьях имелась особая разновидност...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".