Пятница 09 мая 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые определили взаимосвязь нерегулярных режимов сна с повышенным риском смертности


Ученые определили взаимосвязь нерегулярных режимов сна с повышенным риском смертности

Вторник, 22 Августа 2023 13:03

В недавней статье, размещенной на сервере medRxiv*, исследователи набрали 8975 взрослых в возрасте от 40 до 69 лет из Биобанка Соединенного Королевства (Великобритания) для проспективного анализа регулярности их сна и риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и смертность от рака.

 

Нарушение сна нарушает циркадные ритмы, эндогенные циклы, синхронизированные с 24-часовым циклом темноты и света. Это может привести к хроническим возрастным заболеваниям, таким как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Научные данные о неблагоприятном воздействии на здоровье нерегулярного сна и бодрствования все еще появляются. 

 

Воздействие искусственного и синего света в ночное время, посменная работа и беспорядочный образ жизни в режиме 24/7 стирают различие между днем и ночью, усугубляя нарушения циркадных ритмов и повышая потребность в исследованиях в этой области.

 

В настоящем исследовании исследователи собрали базовые демографические данные каждого участника, историю болезни и жизненно важные показатели, например, артериальное давление (АД) и образцы крови.

 

Они использовали наручное устройство для сбора данных акселерометрии от 106 053 случайно выбранных участников в течение семи дней и ночей в период с февраля 2013 года по декабрь 2015 года. Они также оценили состояние своего сна (бодрствование или сон) в заданное время. Это программное обеспечение использует алгоритм для определения временного окна между началом и окончанием дневного сна, в течение которого периоды длительного бездействия считаются сном.

 

Индекс регулярности сна (SRI) — это новый показатель, чувствительный к колебаниям времени сна и бодрствования в циркадной шкале времени. Человек с SRI = 100 спит и просыпается в одно и то же время каждый день, тогда как он равен нулю для того, кто спит и просыпается случайным образом каждый день. Исследователи использовали линейную модель смешанных эффектов для усреднения измерений SRI, которые они также стандартизировали, чтобы все результаты SRI были сопоставимы. 

 

Команда использовала коды МКБ-10 для определения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Они также установили статус заболевания на исходном уровне для диабета, распространенного или перенесенного рака, психических расстройств и расстройств нервной системы.

 

Наконец, они использовали модель пропорциональных рисков Кокса для изучения связи между SRI и смертностью от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Они также использовали модели временных рисков, изображающие изменяющиеся во времени отношения рисков (HR) для взаимодействия между SRI и временем, объединенными в трехмесячные интервалы.

 

Большинство респондентов были пожилыми, женщинами и с меньшей вероятностью жили в социально-экономически неблагополучных районах. Средний возраст участников исследования составил 62 года, 56% — женщины, а их средний SRI — 60 лет.

 

После учета всех искажающих факторов авторы отметили нелинейную зависимость между регулярностью сна и риском смертности среди 88 975 участников исследования, за которыми наблюдали в среднем 7,1 года в моделях времени до события.

 

Показатели смертности были самыми высокими у людей с наиболее нерегулярным режимом сна и снижались почти линейно по мере того, как регулярность сна достигала среднего уровня, после чего это снижение начинало выходить на плато. 

 

Многие предыдущие исследования показали, что мутации в генах циркадных часов влияют на многие физиологические процессы, включая функцию эндотелия и гомеостаз глюкозы. Таким образом, стресс циркадной системы может проявляться в виде сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Точно так же циркадные часы имеют решающее значение для событий клеточного деления. Таким образом, малейшие изменения в работе часов могут спровоцировать аберрантную пролиферацию клеток или повреждение ДНК, проявляющееся в виде рака. Циркадной системе сложно мириться с нерегулярным временем сна, что обычно проявляется в неблагоприятных последствиях для здоровья.

 

Кроме того, результаты исследования показали, что SRI включает информацию о риске смертности за пределами того, что предлагается показателями стандартного отклонения начала и продолжительности сна.

 

Показатели риска для разных уровней SRI варьировались в течение периода наблюдения для рака и смертности от всех причин, но не для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Данные исследования показали связь между нерегулярностью сна и более высоким риском смертности, где важны продолжительность сна, его фрагментация, качество и продолжительность. Примечательно, что Американская кардиологическая ассоциация также включила продолжительность сна в число восьми рекомендаций по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в 2022 году. 

 

С ростом доступности носимых устройств для отслеживания сна точное измерение регулярности сна потенциально может иметь общественное и клиническое применение. Однако наиболее важным было бы определение ключевых факторов, определяющих нерегулярный сон, которые влияют на циркадные ритмы и общее состояние здоровья.

 
 

 
Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Названы четыре фрукта, помогающие крепче спать Названы четыре фрукта, помогающие крепче спать По данным Национального фонда сна, более половины взрослых американцев не высыпаются, а 82% хотели бы спать лучше. Поздний перекус продуктами с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жиров, такими как…
Почему с возрастом объем талии увеличивается: ученые нашли объяснение Почему с возрастом объем талии увеличивается: ученые нашли объяснение С возрастом у многих людей начинает расти живот, и это явление долгое время объяснялось лишь снижением скорости обмена веществ. Однако публикация в журнале Science раскрывает другую, более глубокую причину —…
EJN: кофе значительно снижает риск слабости у пожилых людей EJN: кофе значительно снижает риск слабости у пожилых людей Кофе — это нечто большее, чем просто утренний тонизирующий напиток. Регулярное употребление этого продукта связано с различными преимуществами для здоровья, а также, по-видимому, снижает риск слабости у пожилых людей.* Новое…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Гладков: ВСУ в День Победы атаковали здание правительства Белгородской области Гладков: ВСУ в День Победы атаковали здание правительства Белгородской области Беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины атаковал здание правительства Белгородской области, пострадавших нет. Об этом сообщил в своем Telegram-канале губернатор региона Вячеслав Гладков. "В Белгороде беспилотник ВСУ атаковал здание правительства…
Мария Захарова указала на различия в заявлениях МИД Германии по случаю Дня Победы Мария Захарова указала на различия в заявлениях МИД Германии по случаю Дня Победы Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова призвала Берлин после сообщения МИД ФРГ, выступившего за защиту "мира в Европе", для начала прекратить поддерживать киевских неонацистов, поставлять им оружие и дистанцироваться от…
Трамп пригрозил новыми санкциями, если прекращение огня на Украине не будет достигнуто Трамп пригрозил новыми санкциями, если прекращение огня на Украине не будет достигнуто Если на Украине не будет достигнуто 30-дневное прекращение огня, администрация Соединенных Штатов вместе с партнерами введет санкции. Об этом заявил американский президент Дональд Трамп в Truth Social. Он отметил, что…
Тема дня
Почему Зеленский так возненавидел День Победы Почему Зеленский так возненавидел День Победы

9 мая на Украине прекратили праздновать именно при Зеленском – на это не решился даже Порошенко* (вн...

Фото
Ученые обнаружили артефакты древней сверхцивилизации, опередившей наше время Ученые обнаружили артефакты древней сверхцивилизации, опередившей наше время

Некоторые археологические находки последних лет ставят под сомнение традиционные представления о воз...

Опрос

Какова, по вашему мнению, вероятность заключения мирного соглашения по украинскому кризису в 2025 году?

 

Анекдот дня

В детстве я мечтала о суперспособностях. Моя мечта сбылась и теперь я чувствую магнитные бури, заморозки и любые капризы природы.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".