Пятница 09 мая 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Установлена связь между дневным сном и риском развития деменции


Установлена связь между дневным сном и риском развития деменции

Вторник, 21 Марта 2023 09:04

О пользе дневного сна поступают противоречивые данные. Одни эксперты его советуют, другие предупреждают, что отдых днем может и навредить. Но оказалось, что никакого противоречия тут нет

 

Ученые Калифорнийского университета на практике показали, в чем польза, а в чем вред такого вида отдыха как дневной сон. Они осуществляли наблюдение за 1400 добровольцами на протяжении 14 лет. Подтвердилось житейское наблюдение, что с возрастом люди начинают спать днем больше. В среднем на 11 минут за год, так в цифрах оценивается этот прирост. Он характерен для трех четвертей от всех, принявших участие в эксперименте (75,7%).

 

И всё бы ничего, но параллельно росли и риски болезни Альцгеймера. Об этом рассказал китайский портал Sina. Деменция развилась у 24 процентов участников исследования, это данные через 6 лет после его начала. Ученые связывают данный эффект именно с частотой и длительностью дневного сна.

 

Те, кто любили понежиться в постели после обеда больше часа, имели риски по нейродегенеративным болезням на 40 процентов выше, нежели люди того же возраста, спавшие недолго.  

 

Другие исследования подтвердили эту зависимость: дневной сон полезен, если продолжительность его от 20 до 40 минут. Когда человек расслабляется дольше, мозгу требуется больше времени и усилий, чтобы восстановить работоспособность. Отсюда и более раннее угасание его функций.

 
 

 
Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Названы четыре фрукта, помогающие крепче спать Названы четыре фрукта, помогающие крепче спать По данным Национального фонда сна, более половины взрослых американцев не высыпаются, а 82% хотели бы спать лучше. Поздний перекус продуктами с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жиров, такими как…
Почему с возрастом объем талии увеличивается: ученые нашли объяснение Почему с возрастом объем талии увеличивается: ученые нашли объяснение С возрастом у многих людей начинает расти живот, и это явление долгое время объяснялось лишь снижением скорости обмена веществ. Однако публикация в журнале Science раскрывает другую, более глубокую причину —…
EJN: кофе значительно снижает риск слабости у пожилых людей EJN: кофе значительно снижает риск слабости у пожилых людей Кофе — это нечто большее, чем просто утренний тонизирующий напиток. Регулярное употребление этого продукта связано с различными преимуществами для здоровья, а также, по-видимому, снижает риск слабости у пожилых людей.* Новое…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Гладков: ВСУ в День Победы атаковали здание правительства Белгородской области Гладков: ВСУ в День Победы атаковали здание правительства Белгородской области Беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины атаковал здание правительства Белгородской области, пострадавших нет. Об этом сообщил в своем Telegram-канале губернатор региона Вячеслав Гладков. "В Белгороде беспилотник ВСУ атаковал здание правительства…
Мария Захарова указала на различия в заявлениях МИД Германии по случаю Дня Победы Мария Захарова указала на различия в заявлениях МИД Германии по случаю Дня Победы Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова призвала Берлин после сообщения МИД ФРГ, выступившего за защиту "мира в Европе", для начала прекратить поддерживать киевских неонацистов, поставлять им оружие и дистанцироваться от…
Трамп пригрозил новыми санкциями, если прекращение огня на Украине не будет достигнуто Трамп пригрозил новыми санкциями, если прекращение огня на Украине не будет достигнуто Если на Украине не будет достигнуто 30-дневное прекращение огня, администрация Соединенных Штатов вместе с партнерами введет санкции. Об этом заявил американский президент Дональд Трамп в Truth Social. Он отметил, что…
Тема дня
Почему Зеленский так возненавидел День Победы Почему Зеленский так возненавидел День Победы

9 мая на Украине прекратили праздновать именно при Зеленском – на это не решился даже Порошенко* (вн...

Фото
Металлическая сфера в Колумбии вновь активировала разговоры об НЛО Металлическая сфера в Колумбии вновь активировала разговоры об НЛО

В Колумбии недавно сделали уникальную находку. После изучения «загадочной металлической сферы» специ...

Опрос

Какова, по вашему мнению, вероятность заключения мирного соглашения по украинскому кризису в 2025 году?

 

Анекдот дня

В детстве я мечтала о суперспособностях. Моя мечта сбылась и теперь я чувствую магнитные бури, заморозки и любые капризы природы.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".