Выявлена еще одна польза средиземноморской диеты

Вторник, 14 Марта 2023 19:46

О пользе средиземноморской диеты сказано много. Она помогает наладить обменные процессы. чем способствует поддержанию оптимального веса. Даже при коронавирусе она облегчает течение заболевания. А сейчас британские специалисты выяснили еще одно позитивное направление этой системы питания.

Исследовательский коллектив из Университета Ньюкасла поделился с читателями издания BMC Medicine результатами своей новой работы. Они выявили позитивное влияние средиземноморской диеты на когнитивные способности человека. В частности, развитие деменции она снижает на 23 процента.

Особенность средиземноморской диеты в сбалансированности рациона. Это меню, богатое морепродуктами, также его базовыми продуктами являются фрукты и орехи, злаки и жиры, в первую очередь, оливковое масло.

Новое исследование от ряда предыдущих отличается масштабностью, никогда ранее не было такого обширного охвата участников. Авторы подвергли анализу данные 60 298 человек, а длительность наблюдений составила десять лет.

Выяснилась удивительная закономерность. Даже если у людей были генетические риски развития нейродегенеративных патологий, они частично нивелировались этим комплексом питания. А в целом, показало исследование, риски по деменции такая диета снижает на 23 процента.

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Названо количество шагов, снижающее риск осложнений при повышенном давлении Каждый дополнительный шаг в день не только снижает риск серьезных осложнений у людей с повышенным артериальным давлением, но и более быстрый темп ходьбы также обеспечивает значительный защитный эффект. В недавнем…

Небольшое изменение походки может облегчить боль при артрите коленного сустава Согласно новому исследованию, небольшое изменение шага во время ходьбы может снизить нагрузку на коленный сустав человека и значительно облегчить боль, вызванную артритом коленного сустава. Статья с результатами исследования была опубликована…

Древняя практика дуновения в раковину может помочь в лечении опасного храпа По данным небольшого рандомизированного контролируемого исследования, опубликованного в ERJ Open Research, у людей, которые в течение шести месяцев регулярно практиковали дуновение в раковину, наблюдалось уменьшение симптомов обструктивного апноэ сна (ОАС).…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь силы ПВО уничтожили 46 украинских БПЛА над регионами России Российские силы противовоздушной обороны за ночь сбили 46 беспилотных летательных аппаратов ВСУ над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. Как уточнили в ведомстве, в течение прошедшей ночи, с…

Петрин: в Воронеже из-за падения обломков БПЛА повреждены жилой дом и 10 автомобилей Падение обломков БПЛА привело к повреждению остекления одной квартиры, технического этажа в одном из домов и 10 автомобилей. Об этом сообщил в Telegram-канале глава Воронежа Сергей Петрин. "По поручению губернатора…

МИД Франции: Париж выступает против демилитаризации Украины Франция выступает против демилитаризации Украины, укрепление ее армии должно быть одной из гарантий безопасности. Об этом в интервью газете La Tribune Dimanche заявил министр-делегат по делам Европы при МИД Франции…

Тема дня

Саммит на Аляске вызвал политическую лихорадку в Европе

Прошедший на Аляске саммит Россия – США продемонстрировал взаимное уважение двух сверхдержав и вызва...

Фото

Активность мозга может предсказать, станут ли незнакомцы друзьями

Незнакомцы с большей вероятностью станут друзьями, если их мозг одинаково реагирует на видеоклипы, ч...

Опрос

Чем закончатся 10 дней, которые дал Трамп для достижения перемирия в украинском конфликте?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.