Четверг 30 ноября 2023 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы неожиданные эффекты от употребления баклажанов


Названы неожиданные эффекты от употребления баклажанов

Понедельник, 18 Июля 2022 11:54

Баклажаны могут быть ингредиентом рататуя, омлета, стейка с курицей на гриле или многих других блюд. По словам зарубежного диетолога Сары Гароне, употребление баклажанов сопровождается неожиданными полезными эффектами для организма.

 

Баклажаны снижают уровень воспаления. Антиоксиданты антоцианы, которые входят в состав овоща, не только окрашивают баклажаны в характерный фиолетовый цвет, но и уменьшают интенсивность воспалительных реакций, что в целом полезно для здоровья*.

 

Употребляя баклажаны, вы стабилизируете уровень глюкозы в крови, что полезно для профилактики сахарного диабета. В баклажанах значительное содержание клетчатки, благодаря чему эти овощи не только помогают контролировать уровень сахара, но и оптимизируют работу желудочно-кишечного тракта*.

 

Баклажаны результативно помогают похудеть, так как после их употребления долго сохраняется сытость. И это при том, что сами по себе баклажаны содержат минимум калорий. В баклажанах содержится марганец, необходимый для здоровья костей. Плюс, овощ редуцирует риск развития метаболического синдрома, который ведет к ожирению и сахарному диабету*. Как видим, баклажаны — в целом важный элемент здоровой диеты.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Израиль и ХАМАС еще продлили срок перемирия в Газе Израиль и ХАМАС еще продлили срок перемирия в Газе Армия обороны Израиля (ЦАХАЛ) сообщила о продлении перемирия в секторе Газа менее чем за 20 минут до истечения срока последней договоренности о прекращении огня. "Учитывая усилия посредников по продолжению процесса…
ФСБ задержала агента спецслужб Украины за шпионаж в Крыму ФСБ задержала агента спецслужб Украины за шпионаж в Крыму ФСБ задержала в Крыму по подозрению в шпионаже агента украинских спецслужб. Об этом ТАСС сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "Федеральной службой безопасности РФ по подозрению в совершении…
Экс-госсекретарь США Киссинджер умер в возрасте ста лет Экс-госсекретарь США Киссинджер умер в возрасте ста лет Бывший госсекретарь США Генри Киссинджер умер на 101-м году жизни, передает Reuters. "Генри Киссинджер умер сегодня дома в Коннектикуте в возрасте ста лет", — говорится в сообщении. Как рассказал РИА…
Интернет и СМИ
Читайте также
20 минут упражнений помогут укрепить мозг после плохого ночного сна 20 минут упражнений помогут укрепить мозг после плохого ночного сна Новое исследование показало, как сон, уровень кислорода и физические упражнения влияют на нашу способность выполнять умственные задачи. Сон имеет основополагающее значение для поддержания здорового образа жизни: взрослым рекомендуется спать от…
Выяснено, что происходит с пенисом при старении Выяснено, что происходит с пенисом при старении Британские эксперты провели исследование изменений, что происходят с эректильной функцией при старении. Названы самые распространенные недуги, которые приводят к изменению и функции органа, и его формы. Это ожирение, простатит, болезнь…
Cell Metabolism: сокращение потребления одной аминокислоты существенно продлевает жизнь Cell Metabolism: сокращение потребления одной аминокислоты существенно продлевает жизнь Учеными Университета Висконсин-Мэдисон раскрыт новый потенциальный способ продления жизни. На примере мышей они показали, что сокращение потребления аминокислоты, называемой изолейцином, серьезно улучшает показатели здоровья.* Как сообщает журнал Cell Metabolism, ранее…
Тема дня
Проблемы с Польшей украинцы начали решать «автомайданами» Проблемы с Польшей украинцы начали решать «автомайданами»

Водители с Украины начали блокировать дороги в юго-восточной части Польши. Протестующие отмечают, чт...

Фото
Большие мозги помогают пчёлам адаптироваться к городской среде Большие мозги помогают пчёлам адаптироваться к городской среде

Исследование, проведенное биологами Estación Biológica de Doñana (Севилия, Испания), показало, что у...

Опрос

Примут ли прямое участие в военном конфликте Израиля и сектора Газа третьи страны?

 

Анекдот дня

Специалисты установили, что Тык - это прозвище древнего ученого. Его методом многие в научном мире пользуются до сих пор.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Ученые выяснили, как мозг реагирует на привлекательные лица
Как снизить риск рака — рассказали ученые
СМИ2
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".