Последнее исследование показало, что всего несколько кубиков темного шоколада могут поспособствовать улучшению настроения. К этому выводу пришли ученые из Южной Кореи.
Выяснилось, что люди, которые ежедневно употребляют всего 30 грамм темного шоколада с процентом содержания какао не менее 85, имеют более высокий уровень счастья по-сравнению с теми, кто едят шоколад с меньшим содержанием какао или не едят его вовсе.
Для исследования были приглашены 46 добровольцев. Часть из них употребляла шоколад с содержанием какао 85%, вторая часть не ела шоколад или ела, но с меньшим содержанием какао. Исследование продолжалось три недели. Настроение добровольцев измеряли с помощью психологического тестирования.
Также было проведено исследование образцов каловых масс. Ученые надеялись проследить связь между темным шоколадом и микробиотой кишечника.
Выяснилось, что употребление темного шоколада значительно уменьшало негативные состояния настроения. Исследователи предполагают, что это связано с составом продукта, ведь он содержит в себе большое количество клетчатки и железа, а также множество различных веществ, которые имеют свойство поддерживать иммунную систему.
Распознают ли кошки больные места и умеют ли лечить, знают учёные
Многие владельцы кошек убеждены: их хвостатый питомец точно знает, где болит, и укладывается на это место, чтобы «вылечить». Есть ли за этим научная база или мы просто видим то, что…
Nature: регулярное употребление кофе улучшает психическое самочувствие
Новое исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Корка, предполагает, что как кофе с кофеином, так и кофе без кофеина изменяют микробиом кишечника таким образом, что это приводит к снижению стресса…
Ученые выяснили, как отладить циркадные ритмы и вернуть подросткам здоровый сон
Миллионам подростков в мире знакома проблема позднего засыпания и хронического недосыпа. Группа ученых из Питтсбургского университета доказала, что «починить» биологические часы и наладить здоровый сон можно при помощи грамотного действия…
МО: за ночь над регионами России сбили 186 украинских БПЛА
Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 186 украинских беспилотников над российскими регионами, а также Черным и Азовским морями, сообщили в Минобороны РФ. Из-за падения обломков беспилотников произошел пожар на…
Гладков: в Белгородской области при атаках БПЛА ВСУ погибли три человека
Вооруженные силы Украины атаковали беспилотниками несколько округов Белгородской области, погибли три мирных жителя. Еще трое, в том числе 16-летний подросток, пострадали, сообщил губернатор Вячеслав Гладков в "Максе". "Три мирных жителя…
Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 24 жителя России, еще 174 получили ранения
Более 20 мирных жителей РФ, в их числе 2 детей, погибли на минувшей неделе при ударах Вооруженных сил Украины по российским субъектам, еще свыше 170 человек получили ранения. Об этом…
Российские бойцы сорвали сирийский сценарий в Мали
Всего лишь двадцать российских бойцов смогли сдержать атаку двухтысячной группировки противника. Так...
Учёные попытались разобраться в особенностях содержания снов
Сны — совсем не случайный набор образов, а достаточно сложная система. К такому выводу пришли ученые...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".