Среда 25 мая 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Дневное питание может помочь снизить вред от ночной работы


Дневное питание может помочь снизить вред от ночной работы

Суббота, 04 Декабря 2021 15:06

Исследователям удалось выяснить, какое питание поможет уменьшить вред от работы по ночам. На это исследование их побудила информация о вреде от ночного питания.

 

В исследовании приняли участие 19 добровольцев. 7 молодых женщин, имеющих хорошее здоровье, и 12 мужчин. Во время исследования они жили по графику, который имитировал ночные смены. Также все добровольцы были распределены на две группы. Первая группа питалась днём, а вторая ночью.

 

Далее специалисты сравнили, как влияют оба режима питания на организм человека. Выяснилось, что питание ночью способствует повышению уровня глюкозы в крови. Подобные тенденции могут стать причиной для развития сахарного диабета. При этом дневное питание не допускает большого увеличения количества глюкозы, а следовательно снижает риски развития диабета. Отмечается, что уровень глюкозы у группы ночного питания повышался в среднем на 6,4%.

 

Исследователи считают, что данное исследование может помочь лучше контролировать состояние здоровья при наличии необходимости работать в ночное время. Результаты помогут снизить риски развития заболеваний сердца, ожирения и диабета у работников ночных смен.

 

Яндекс.Дзен

Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Польша стремится повоевать на Украине Польша стремится повоевать на Украине В том случае, если украинская Верховная рада примет обещанный на днях закон об особом статусе граждан Польши на территории Украины, это станет первым в истории примером такого рода. Как сообщается,…
Европейцам предлагают мерзнуть, чтобы наказать Россию Европейцам предлагают мерзнуть, чтобы наказать Россию Подконтрольное США Международное энергетическое агентство продолжает давать советы Евросоюзу, как тому избавиться от российского газа. На этот раз заокеанские партнеры советуют европейцам снизить температуру в своих домах, чтобы меньше платить…
Почему Украина несет такие катастрофические потери Почему Украина несет такие катастрофические потери Владимир Зеленский впервые проговорился о масштабе украинских потерь – по его словам, ВСУ теряют по сто человек ежедневно. Президент Украины ужасается этой цифре, но в реальности потери его страны гораздо…
Интернет и СМИ
Читайте также
Британские исследователи: Ягоды клюквы замедляют старение мозга Британские исследователи: Ягоды клюквы замедляют старение мозга С целью установить, оказывает ли клюква какое-либо нейропротекторное действие, британские специалисты инициировали исследование среди старшей возрастной группы. Участниками его стали люди в возрасте от 50 до 80 лет, у которых…
Красное мясо вредно для здоровья, но и вегетарианцам есть, чего опасаться Красное мясо вредно для здоровья, но и вегетарианцам есть, чего опасаться Многочисленные исследования неоднократно подтверждали опасность, которую несет красное мясо. В основном это повышенная вероятность развития онкологии и других заболеваний кишечника. Но более детальное исследование рациона людей выявило, что главный вред…
Диетологи назвали полезные свойства свежих огурцов Диетологи назвали полезные свойства свежих огурцов Один из самых первых летних овощей, который любят все, без исключения – свежий огурец, обладает не только приятным вкусом и текстурой. Несмотря на маленькую калорийность, он несет много пользы тому,…
Тема дня
Польша стремится повоевать на Украине Польша стремится повоевать на Украине

В том случае, если украинская Верховная рада примет обещанный на днях закон об особом статусе гражда...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Решится ли Польша в ближайшей перспективе ввести войска и взять под контроль Западную Украину?

 

Анекдот дня

Самая большая ложь самому себе: я не буду это записывать, я это запомню.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

Пес Кайтус нашел самое большое сокровище в Польше за последнюю сотню лет
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.