Среда 31 декабря 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ежедневное употребление свеклы поможет снизить артериальное давление


Ежедневное употребление свеклы поможет снизить артериальное давление

Понедельник, 29 Ноября 2021 10:25

Британское издание Daily Express опубликовало данные исследований, которые показали, что длительное высокое артериальное давление можно понизить с помощью обычной свеклы. 

 

Причины повышенного артериального давления могут быть разные. Это связано с различными заболеваниями, приводящие к гипертонии, врождённое патологическое состояние, стрессы, нервные срывы и т.д. 

 

В любом случае высокое давление необходимо снижать. Если оставить эту проблему без внимания на долгое время, то можно получить заболевание сердечно-сосудистой системы, инсульт или инфаркт. В отношении медикаментов, необходима консультация врача. Как оценил British Heart Foundation, около 4 миллионов человек в Британии, которые младше 65 лет, не лечат гипертонию и стараются игнорировать симптомы. К сожалению, это может привести к плачевным последствиям.

 

Чтобы помочь своему здоровью, человек может правильно питаться. В отношении гипертонии, лучше употреблять как можно меньше соли и насыщенных жиров. Кроме того, одним из самых полезных овощей, который поможет справиться с гипертонией – это свекла. В ее составе содержится большое количество нитратов. Они способствуют расслаблению кровеносных сосудов, за счет чего кровь свободнее течет, в результате  снижается артериальное давление.

 

Для эксперимента, ученые пригласили добровольцев, которые должны были выпивать по 250 мл свекольного сока и 250 гр приготовленной свеклы в день, в течение 2 недель. В результате через 15 дней давление у наблюдаемых снизилось.

 

Свекла, как и некоторые другие продукты питания могут помочь справиться с постоянным высоким давлением. Но если подобное явление связано с заболеванием сердца или других органов, лучше обратиться к специалисту.

 
 

 
Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Чай может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у пожилых женщин Чай может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у пожилых женщин Десятилетнее исследование пожилых женщин показало, что у женщин, пьющих чай, кости немного крепче, чем у тех, кто пьет кофе.* «Даже небольшое улучшение плотности костной ткани может привести к уменьшению количества…
Scientific Reports: Озвучена неочевидная привычка, повышающая риск деменции Scientific Reports: Озвучена неочевидная привычка, повышающая риск деменции Командой ученых из Университета Гриффита установлена возможная связь между повреждением слизистой носа и риском развития нейродегенеративных процессов, сообщает публикация в журнале Scientific Reports. Исследователями было проведено изучение бактерии Chlamydia pneumoniae,…
Восстановление энергобаланса мозга обратило вспять болезнь Альцгеймера у мышей Восстановление энергобаланса мозга обратило вспять болезнь Альцгеймера у мышей Более века болезнь Альцгеймера (БА) считалась необратимой. Вследствие этого исследования были сосредоточены на профилактике или замедлении развития болезни, а не на восстановлении. Несмотря на миллиарды долларов, потраченные на десятилетия исследований,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Атака на госрезиденцию Путина в Новгородской области. Как отреагировали в России и в мире Атака на госрезиденцию Путина в Новгородской области. Как отреагировали в России и в мире Киев в ночь на 29 декабря предпринял атаку с использованием 91 БПЛА на госрезиденцию президента России Владимира Путина в Новгородской области. ТАСС собрал основное о реакции международного сообщества. Мировая реакция…
Реакция Трампа на атаку ВСУ на резиденцию Путина и контакты с Киевом. Что обсудили президенты России и США  Реакция Трампа на атаку ВСУ на резиденцию Путина и контакты с Киевом. Что обсудили президенты России и США  Президенты РФ и США Владимир Путин и Дональд Трамп провели очередной телефонный разговор, сообщил помощник российского лидера по международным делам Юрий Ушаков. По его словам, Путин обратил внимание Трампа на…
Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 10 россиян Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 10 россиян 10 жителей субъектов РФ на минувшей неделе погибли в результате ударов со стороны Вооруженных сил Украины, почти 70 человек, в том числе трое детей, получили ранения. Об этом ТАСС сообщил…
Тема дня
2025 - удачный год для правых евроскептиков 2025 - удачный год для правых евроскептиков

В 2025 году правые (иногда и левые) евроскептики, выступающие против вооружения Украины и разрыва с ...

Фото
Американские ученые разработали точный метод прогноза таяния льдов Арктики Американские ученые разработали точный метод прогноза таяния льдов Арктики

Американскими специалистами из Чикагского и Массачусетского технологических университетов предложен ...

Опрос

Что вы ждете от обсуждаемого сейчас плана Трампа по урегулированию украинского конфликта?

 

Анекдот дня

- Тебе, наверное, больше сорока?

- С чего ты взял?

- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".