Британское издание Daily Express опубликовало данные исследований, которые показали, что длительное высокое артериальное давление можно понизить с помощью обычной свеклы.
Причины повышенного артериального давления могут быть разные. Это связано с различными заболеваниями, приводящие к гипертонии, врождённое патологическое состояние, стрессы, нервные срывы и т.д.
В любом случае высокое давление необходимо снижать. Если оставить эту проблему без внимания на долгое время, то можно получить заболевание сердечно-сосудистой системы, инсульт или инфаркт. В отношении медикаментов, необходима консультация врача. Как оценил British Heart Foundation, около 4 миллионов человек в Британии, которые младше 65 лет, не лечат гипертонию и стараются игнорировать симптомы. К сожалению, это может привести к плачевным последствиям.
Чтобы помочь своему здоровью, человек может правильно питаться. В отношении гипертонии, лучше употреблять как можно меньше соли и насыщенных жиров. Кроме того, одним из самых полезных овощей, который поможет справиться с гипертонией – это свекла. В ее составе содержится большое количество нитратов. Они способствуют расслаблению кровеносных сосудов, за счет чего кровь свободнее течет, в результате снижается артериальное давление.
Для эксперимента, ученые пригласили добровольцев, которые должны были выпивать по 250 мл свекольного сока и 250 гр приготовленной свеклы в день, в течение 2 недель. В результате через 15 дней давление у наблюдаемых снизилось.
Свекла, как и некоторые другие продукты питания могут помочь справиться с постоянным высоким давлением. Но если подобное явление связано с заболеванием сердца или других органов, лучше обратиться к специалисту.
Способ заваривания чая влияет на его полезные свойства
Чай, как правило, считается полезным для здоровья, но способ заваривания существенно влияет на содержание биологически активных соединений и его антиоксидантные свойства. Недавнее исследование показало, какой метод особенно полезен.* Итальянская исследовательская…
Жировая ткань у сердца связана с более серьёзными повреждениями после инфаркта
Увеличение объема эпикардиальной жировой ткани, выявленное с помощью методов сердечно-сосудистой визуализации, оказалось связанным с более выраженным повреждением миокарда после инфаркта миокарда. Эти результаты были представлены на конгрессе Европейской ассоциации сердечно-сосудистой…
Aging: Теобромин из темного шоколада способен замедлять старение
Группа специалистов из Королевского колледжа Лондона обнаружила, что теобромин — природное вещество, что содержится в какао и темном шоколаде, — ассоциируется с более медленным старением организма. Исследование, опубликованное в журнале…
МО: за ночь над Россией сбили 47 украинских БПЛА
Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 47 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Два члена экипажа погибли, еще трое получили ранения на судне в Ростове-на-Дону из-за…
В Волгодонске задержали студентку колледжа по подозрению в попытке теракта
Девушку, собиравшуюся передать бомбу чиновнику в Волгодонске, убедили в том, что в рюкзаке, который она ему понесёт, "деньги и прослушка" для чиновника, который "разглашает данные" и берёт взятки, сообщила ФСБ.…
ФСБ: жителя Челябинской области задержали по делу о госизмене
Сотрудники управления ФСБ России по Челябинской области задержали местного жителя по подозрению в том, что он, действуя в интересах военизированного объединения Украины, проводил разведку транспортной инфраструктуры региона. Об этом ТАСС…
Путин: «Россия стала во всех смыслах суверенной страной»
За время СВО Россия вернула себе статус полного суверенитета, в том числе благодаря тому, что россий...
Распад бронзового века дал начало созданию первого военного корабля
В исследовании анализируются традиции судостроения, чтобы понять, как различные культуры восточного ...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".