Четверг 12 февраля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Замедление метаболизма не зависит от возраста


Замедление метаболизма не зависит от возраста

Понедельник, 22 Ноября 2021 12:04

Одно из известных изданий Швеции Svenska Dagblabet опубликовало данные исследования профессора спортивной медицины Ульфа Экелунда и его команды. Они занимались процессами метаболизма у человека и ее зависимостью от физической активности. В результате ученые установили, что эти два процесса неразрывно связаны друг с другом.

 

Метаболизм представляет собой процесс различных биохимических реакций, в результате которых организм человека поддерживает нормальную жизнеспособность. Благодаря метаболизму организм вырабатывает необходимую энергию, не только для процессов в организме, но и на физическую деятельность.

 

Профессор Норвежского университета спорта Ульф Экелунд утверждает, что потребление калорий оказывает существенную роль в метаболизме и выработке энергии. Так для мужчин необходимо 2 000 – 3 200 калорий, а женщине 1 700 – 2 500 калорий в день. Эта разница обусловлена половой принадлежностью, генами и возрастом.

 

Метаболизм происходит и в состоянии покоя. Энергия, которая затрачивается на метаболизм в таком состоянии зависит от мышечной массы, лишнего жира и веса. Чем больше масса, тем больше энергии необходимо. Также метаболизм зависит от болезней. Высокая температура ускоряет обмен веществ.

 

Профессор с другими коллегами выяснили, что метаболизм у человека остается постоянным в период 20 – 60 лет. После 60 лет метаболизм замедляется за счет снижения активности. Отсюда можно сделать выводы, что метаболизм можно ускорить за счет увеличения физической активности.

 

Как отметил ученый, энергия больше затрачивается при выполнении упражнений на сердце, во время бега и вело пробежек. При увеличении мышечной массы, метаболизм в состоянии покоя также увеличивается.

 

А для тех, кто пытается сбросить лишний вес, ученый отметил, что в снижении веса немаловажную роль играет не физическая активность, а потребление калорий. 

 
 

 
 
Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Назван доступный продукт, снижающий уровень «плохого» холестерина Назван доступный продукт, снижающий уровень «плохого» холестерина Специалисты из Шанхайского университета Цзяотун выяснили важное полезное свойство чеснока. Этот простой продукт при достаточно регулярном употреблении содействует уменьшению уровня «плохого» холестерина. То есть, полезен в профилактике атеросклероза, гипертонии, инфарктов…
Frontiers: Скрытый фактор риска сердечной недостаточности озвучили учёные Frontiers: Скрытый фактор риска сердечной недостаточности озвучили учёные Группой ученых из медицинских центров Тайваня проведено исследование, позволившее выяснить, что дефицит витамина D в сочетании с обструктивным апноэ сна повышает риски сердечной недостаточности почти на 45%. Результаты работы опубликованы …
Выявлены два новых вируса животных, потенциально глобально угрожающих людям Выявлены два новых вируса животных, потенциально глобально угрожающих людям Эксперты по инфекционным заболеваниям бьют тревогу по поводу двух патогенов у животных, которые потенциально могут спровоцировать следующий крупный кризис в области здравоохранения. Исследователи предупреждают, что вирус гриппа D и собачий…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 108 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России сбили 108 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь сбили 108 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. В Волгоградской области в результате атаки БПЛА поврежден многоэтажный дом. Также из-за падения беспилотников возникло…
Безопасность России и наследие Анкориджа. Заявления главы МИД РФ Сергея Лаврова Безопасность России и наследие Анкориджа. Заявления главы МИД РФ Сергея Лаврова Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью для интернет-проекта "Эмпатия Манучи" обвинил Европу и Киев в "изнасиловании" американской инициативы по урегулированию на Украине. Он также отметил, что Россия всегда…
В Канаде при стрельбе в школе погибли 10 человек В Канаде при стрельбе в школе погибли 10 человек По меньшей мере 10 человек, включая нападавшего, погибли в результате стрельбы в школе в городе Тамблер-Ридж (провинция Британская Колумбия). ТАСС собрал основное о происшествии. Шесть жертв нашли в здании учебного…
Тема дня
Четыре важных условия устойчивого мира на Украине Четыре важных условия устойчивого мира на Украине

Ни сегодня, ни завтра, ни через несколько месяцев никакого устойчивого мирного соглашения подписано ...

Фото
Раскрыта история происхождения загадочных иммигрантов бронзового века в Британии Раскрыта история происхождения загадочных иммигрантов бронзового века в Британии

Анализ древней ДНК позволил установить происхождение загадочной группы людей, появившихся в Британии...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

 

Анекдот дня

Тому, кто нас ненавидит, мешать не надо - пусть мучается дальше!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".