Эксперт разрушил миф о вреде кофе и соли при повышенном артериальном давлении

Пятница, 27 Августа 2021 15:45

Употребление кофе и соленых продуктов может незначительно повышать артериальное давление, но если не злоупотреблять, то никаких проблем не будет. Об этом корреспондентам сетевого издания "Народные Новости" рассказала Наталья Нефедова, диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциация диетологов Канады.

Как отметила специалист, если человек все время сталкивается с проблемой повышенного давления, то это говорит о развитии сердечно-сосудистого заболевания. Как правило, такая проблема актуальна для людей с массой тела выше нормы.

"У людей с избыточной массой тела сперва появляется так называемый метаболический синдром, который провоцирует и высокое давление, и другие проблемы со здоровьем. Для того, чтобы как-то исправить ситуацию, нужно полностью менять образ жизни — корректировать питание, уровень физической активности, отказываться от вредных привычек, и так далее", — сказала специалист.

Влияние продуктов питания на давление редко бывает по-настоящему выраженным. "Если говорить о соли или кофе, то да, они могут поднимать давление, но не так значительно, как думают некоторые люди. Если вы съели несколько кусочков соленой рыбы, то никаких проблем не будет. Особенно, если вы корректируете свое давление медикаментозно", — пояснила диетолог.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Читайте также

EC: пение птиц может снять стресс всего за 10 минут Состояние психического здоровья в университетских кампусах ухудшается уже много лет. К 2020 году почти 60 процентов студентов сообщили о каких-либо проблемах с психическим здоровьем, и пандемия только усугубила эту ситуацию.…

BMJ: Некоторые препараты для похудения могут вызвать выпадение волос Группа специалистов Пенсильванского университета в ходе нового крупного исследования показала, что пациенты, которые принимают агонисты рецепторов GLP-1 — семаглутид («Оземпик», «Вегови») и тирзепатид («Мунджаро») — заметно чаще страдают от выпадения…

Озвучены доступные способы стать счастливее Стремление постоянно быть на пике радости может дать обратный результат. Как пояснили «Известиям» специалисты, благополучие, в том числе, психологическое, формируется из многих мелких повседневных действий, но популярные советы из сетей…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Возгорания в Подмосковье, пострадавший в Рязанской области и 356 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО в течение ночи перехватили и уничтожили 356 украинских беспилотников над российскими регионами и акваторией Азовского моря, сообщили в Минобороны РФ. Беспилотник попал в многоквартирный дом в Чехове. Возгорание…

Мирошник: 57 мирных жителей России погибли за неделю от ударов ВСУ В субъектах РФ 57 мирных жителей погибли за неделю от ударов ВСУ, еще свыше 430 получили ранения. Об этом сообщил ТАСС посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник. "За…

ВС России ударили еще по двум судам ВСУ в Черном море и порту Николаев Российские войска утром нанесли удары беспилотниками по судну типа "балкер" с грузами для ВСУ в северо-западной акватории Черного моря, а также поразили килекторное судно в порту Николаев. Об этом сообщили…

Тема дня

Зеленский дразнит Иран ради ублажения одного человека

Впервые за время конфликта с Россией ВСУ нанесли удар по еще одной стране, которая «первой напала на...

Фото

На Марсе обнаружены свидетельства неоднократных бомбардировок астероидами

Ранняя история Земли в значительной степени стерта в результате тектоники плит и эрозии, но Марс сох...

Опрос

Как вы оцениваете риск возникновения военного конфликта в Молдавии и Приднестровье?

Показать результаты »

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.