Эксперт разрушил миф о вреде кофе и соли при повышенном артериальном давлении

Пятница, 27 Августа 2021 15:45

Употребление кофе и соленых продуктов может незначительно повышать артериальное давление, но если не злоупотреблять, то никаких проблем не будет. Об этом корреспондентам сетевого издания "Народные Новости" рассказала Наталья Нефедова, диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциация диетологов Канады.

Как отметила специалист, если человек все время сталкивается с проблемой повышенного давления, то это говорит о развитии сердечно-сосудистого заболевания. Как правило, такая проблема актуальна для людей с массой тела выше нормы.

"У людей с избыточной массой тела сперва появляется так называемый метаболический синдром, который провоцирует и высокое давление, и другие проблемы со здоровьем. Для того, чтобы как-то исправить ситуацию, нужно полностью менять образ жизни — корректировать питание, уровень физической активности, отказываться от вредных привычек, и так далее", — сказала специалист.

Влияние продуктов питания на давление редко бывает по-настоящему выраженным. "Если говорить о соли или кофе, то да, они могут поднимать давление, но не так значительно, как думают некоторые люди. Если вы съели несколько кусочков соленой рыбы, то никаких проблем не будет. Особенно, если вы корректируете свое давление медикаментозно", — пояснила диетолог.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 22 украинских БПЛА Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь перехватили и уничтожили 22 украинских БПЛА над четырьмя регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО…

Гладков: ВСУ за сутки выпустили около 60 беспилотников по Белгородской области Вооруженные силы Украины (ВСУ) выпустили 39 боеприпасов и 59 беспилотников по семи районам Белгородской области за прошедшие сутки. Об этом сообщил в Telegram-канале губернатор региона Вячеслав Гладков. "В Шебекинском муниципальном…

Граждане Абхазии будут получать медпомощь по российскому загранпаспорту Вопрос, важный для российских граждан — жителей Абхазии. Сделать все, чтобы они могли получать бесплатную медицинскую помощь на территории нашей страны. Об этом говорили глава Минздрава Михаил Мурашко и победитель…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Российские учёные создали препарат, способный вернуть мужчинам фертильность Российские учёные разработали инновационный биопрепарат для лечения тяжёлых форм мужского бесплодия. Исследователи Центра регенеративной медицины Медицинского научно-образовательного института (МНОИ) МГУ представили «МедиРег®» — оригинальный биологический препарат, способный восстанавливать сперматогенез и…

Девять простых привычек для сохранения здоровья мозга В стремительном ритме современной жизни наш мозг часто оказывается в «замедленном режиме». Мы хватаемся за кофе, надеясь вернуть концентрацию, но ученые предупреждают: кофеин – лишь временное решение. Гораздо эффективнее поддерживать…

Foods: длительное употребление винограда улучшает здоровье мышц Новое исследование Университета Западной Новой Англии (WNE) показало, что долгосрочное потребление винограда значительно влияет на здоровье мышц, с заметными преимуществами как для мужчин, так и для женщин.* Исследование, опубликованное в…

Тема дня