Какие популярные продукты для завтрака повышают риск развития диабета

Вторник, 20 Июля 2021 14:56

Для того, чтобы свести к минимуму вероятность развития сахарного диабета, необходимо сократить употребление некоторых потенциально опасных продуктов питания. Об этом корреспондентам сетевого издания "Народные Новости" рассказала диетолог Марина Макиша, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.

По словам специалиста, если человек склонен к сахарному диабету, то ему нужно сократить объем потребляемых быстрых углеводов. "Все виды белой пшеничной муки, продукты с добавленным сахаром, все полуфабрикаты, каши быстрого приготовления, всевозможные мюсли и хлопья — от всего этого нужно отказаться, чтобы минимизировать риск диабета", — сказала Макиша.

Диетолог отметила, что на предрасположенность к диабету указывает даже такой фактор, как лишний вес. Плюс, вероятность стать диабетиком серьезно растет, если есть те или иные отрицательные наследственные факторы.

"Сами по себе лишние килограммы — уже серьезный повод задуматься о пищевых ограничениях. Нужно исключить из рациона быстрые углеводы и привести в норму свой уровень физической активности, чтобы снизить риски. Важно помнить, что диабет — очень серьезное хроническое заболевание, актуальное для всех людей, которые имеют лишний вес и не следят за питанием", — пояснила диетолог Марина Макиша.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Читайте также

JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции Средиземноморская диета, как и противовоспалительные диеты, может значительно снизить риск развития деменции.* Пожилые люди, люди с нормальным весом и, в особенности, женщины, как правило, получают пользу от улучшенной защиты от…

Science: назван популярный напиток, продлевающий жизнь Американские специалисты в ходе нового исследования пришли к выводу, что один из самых популярных во всем мире напитков можно считать залогом долгой жизни. О работе учёных пишет издание Science. Результаты…

Средиземноморские бактерии могут стать новыми биопестицидами против комаров По данным Всемирной организации здравоохранения, от болезней, переносимых комарами, ежегодно умирает более 700 000 человек, а комаров, которые распространяют эту болезнь, трудно контролировать. Большинство видов выработали устойчивость ко всем основным…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 33 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 33 украинских беспилотника над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены и перехвачены 33…

Что известно об обрушении пятиэтажного дома в Алешках после удара ВСУ Пятиэтажный дом обрушился в Алешках Херсонской области из-за авиаудара ВСУ, сообщил ТАСС губернатор региона Владимир Сальдо. ВСУ используют дроны, чтобы не допустить оперативные службы на место обрушения. ТАСС собрал основное…

Гладков: в Шебекине для защиты от БПЛА начали закрывать сетками школы и сады Школы и детские сады в городе Шебекино Белгородской области начали закрывать сеткой для защиты от атаки дронов Вооруженных сил Украины. Об этом в интервью ТАСС сообщил губернатор Вячеслав Гладков. «Если…

Тема дня

США постепенно разжигают боевой запал Европы

Европа окончательно отказалась от дипломатических путей урегулирования украинского кризиса. Европейс...

Фото

Темная материя может создать темные карлики в центре Млечного Пути

Тёмная материя — одна из самых запутанных загадок природы. Она не даёт спать физикам, изучающим элем...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

Показать результаты »

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.