Диетологи рассказали об опасности чрезмерного употребления бананов

Фото из открытых источников

Бананы считаются полезным для здоровья продуктом, однако их чрезмерное употребление может создавать угрозы для организма. Об этом, ссылаясь на диетологов, пишет сетевое издание "Актуальные новости".

В состав бананов входит множество микроэлементов и витаминов, плюс, бананы очень удобно использовать для быстрого перекуса, так как этот фрукт, в отличие от многих других, можно быстро съесть, не запачкав руки. Бананы — ценный источник калия, который важен для правильной работы сердца, но если есть слишком много бананов, то можно заработать гиперкалиемию — состояние, при котором уровень калия опасно превышает нормальный показатель.

Врачи говорят, что гиперкалиемия может значительно нарушить работу сердца, поэтому речь идет о более чем серьезной угрозе. Чаще всего причины гиперкалиемии кроются в болезнях печени и почек, однако в некоторых редких случаях причиной избытка калия могут быть бананы. Впрочем, если вы не едите по двадцать бананов в день, то беспокоиться не о чем.

Но если вы едите бананы на фоне проблем с почками и печенью, или если параллельно принимаете препараты с калием, то есть некоторая вероятность того, что вкусный и в целом полезный фрукт спровоцирует гиперкалиемию. В общем, старайтесь придерживаться разумных мер, когда едите бананы (и не только бананы, но и любой другой продукт питания — помните, что отравиться можно даже чистой водой).