Суббота 26 сентября 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы полезные свойства грибов


Названы полезные свойства грибов

Вторник, 11 Августа 2020 22:43
Названы полезные свойства грибов Фото из открытых источников

Зачастую считается, что белая еда бедна питательными веществами. Однако в отношении грибов дело обстоит совершенно противоположным образом. Их можно назвать самым настоящими суперпродуктом, а при правильном приготовлении они могут стать кулинарным шедевров или, как минимум, добавить необычный вкус ко многим другим блюдам. 

 

Если рассматривать полезные вещества, содержащиеся в грибах, то стоит отметить такие, как медь, железо, фосфор, калий и селен, чем могут похвастаться мало какие другие растения. Поэтому регулярное (но не чрезмерное) их употребление помогает поддерживать здоровье организма. 

 

Так, в частности, грибы могут помочь улучшить здоровье сердца. Связано это с тем, что их можно использовать как более пикантную и при этом здоровую альтернативу соли. Кроме того, вкусные и сочные грибы вполне успешно могут заменить красное мясо, что позволяет сократить потребление калорий, жиров и холестерина.

 

По некоторым данным, положительную роль они играют и в борьбе со старением. Основано это на том, что грибы богаты двумя антиоксидантами: эрготионеином и глутатионом, которые в случае совмещения защищают от физиологического стресса, вызывающего такие видимые признаки старения, как, например, морщины. Исследования также показали, что регулярное употребление грибов позволяет минимизировать риск развития неврологических заболеваний по мере старения.

 

Наличие в грибах большого количества витаминов группы В помогает организму более рационально использовать энергию, получаемую из пищи. А содержащийся в них витамин D способствует прочности костей.

Яндекс.Дзен

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Момент крушения самолета Ан-26 попал на видео Момент крушения самолета Ан-26 попал на видео Видео (можно посмотреть ниже), на котором запечатлены последние секунды полета военно-транспортного самолета АН-26 Вооруженных сил Украины, опубликовал в Facebook заместитель главы МВД Украины Антон Геращенко. Момент крушения сняла установленная на…
Тихановская обсудила ситуацию в Белоруссии с властями США Тихановская обсудила ситуацию в Белоруссии с властями США В ходе встречи экс-кандидата на пост президента Белоруссии Светланы Тихановской и зампомощника госсекретаря США Джорджа Кента обсуждалась сложившаяся в стране обстановка, а также возможные пути выхода из кризиса. Также был…
В России с 1 октября изменится порядок получения пенсий на карту В России с 1 октября изменится порядок получения пенсий на карту С 1 октября россияне смогут получать пенсии и детские пособия только на карту платежной системы "Мир". Как пишет РИА Новости, это не касается тех, кто получает выплаты наличными или на…
Интернет и СМИ
Читайте также
Названо основное условие передачи коронавируса Названо основное условие передачи коронавируса Основной фактор для распространения коронавирусной инфекции нового типа — скорость испарения влаги в воздухе. К такому выводу, как пишет информационное агентство РИА Новости, пришли зарубежные ученые, которые провели гидродинамические эксперименты…
Названы черты характера, повышающие риск смерти от сердечного приступа Названы черты характера, повышающие риск смерти от сердечного приступа  Ученые, из американского Университета Теннеси, провели некоторые исследования, по результатам которых выяснили, что определенные черты характера человека, могут повысить вероятность смерти от повторных сердечных приступов. Сердце - главный жизненный орган…
Невролог Светлана Кузнецова развеяла мифы о болезни Альцгеймера Невролог Светлана Кузнецова развеяла мифы о болезни Альцгеймера Невролог, кандидат меднаук Светлана Кузнецова развеяла связанные с болезнью Альцгеймера мифы, укрепившиеся в массовом сознании. Врач рассказала об особенностях заболевания в беседе с корреспондентами издания "Аргументы и факты". Считается, например,…
Тема дня
США давно уже прошли точку невозврата США давно уже прошли точку невозврата

Между ужасным концом и ужасом без конца   Соединенные Штаты находятся перед самой глубокой пропаст...

Фото
Споттед-Лейк. Пятнистое озеро Клилук в Канаде Споттед-Лейк. Пятнистое озеро Клилук в Канаде

Клилук (Khiluk) - это одно из уникальных озёр на планете, оно расположено в Британской Колумбии (Кан...

Опрос

Чем закончатся протесты в Белоруссии?

 

Анекдот дня

Чтобы не нервировать население, теперь курс доллара будут сообщать не за 1, а за 0,9

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.