Среда 07 января 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Темная сторона сладких напитков: употребление 1 сладкого напитка в день вредно для здоровья сердца


Темная сторона сладких напитков: употребление 1 сладкого напитка в день вредно для здоровья сердца

Воскресенье, 09 Августа 2020 00:57

Ученые установили, что употребление всего лишь одного сладкого напитка в день может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака.  Исследователи при этом определили сахаросодержащие напитки как «калорийные безалкогольные напитки, подслащенную воду в бутылках или чаи и морсы», за исключением 100-процентных фруктовых соков.

 

В исследовании участвовало более 100  тысяч женщин, у которых не были диагностировано диабет, инсульт или сердечно-сосудистые заболевания. Когда они присоединились к исследованию, которое началось в 1995 году, их средний возраст составлял 52 года. 

 

С помощью вопросника по питанию участники сообщали, сколько и какие напитки они выпивали. Изучив данные, исследователи обнаружили, что в течение периода исследования у многих женщин начали проявляться признаки диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ученые также сообщили, что женщины, которые пили больше всего сахаросодержащих напитков, были моложе, с большей вероятностью курили, страдали ожирением и с меньшей вероятностью соблюдали сбалансированную диету.

 

При этом ученые объяснили, что сахар может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний несколькими способами. В частности, он повышает уровень глюкозы и концентрацию инсулина в крови, что влияет на аппетит и может вызвать ожирение – один из важных факторов риска сердечных заболеваний. Кроме того, большое количество сахара может стать причиной нездорового профиля холестерина и диабета, которые, в свою очередь, связаны с сужением артерий, что также лежит в основе большинства сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Ученые также дали несколько советов, как можно ограничить потребление сахара. Это постепенный переход к меньшему количеству сахара в привычных напитках, употребление большего количества воды взамен газировки, включение в свой рацион смузи, а также более внимательное отношение к этикеткам со списком ингредиентов при приобретении напитков.

 
 

 
Николаева Мария Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Нарушение циркадного ритма связано с риском развития деменции Нарушение циркадного ритма связано с риском развития деменции Согласно новому исследованию, проблемы со сном могут быть ранним признаком деменции. В статье, опубликованной в журнале Neurology, исследователи пишут, что более слабые и фрагментированные циркадные ритмы связаны с повышенным риском…
Употребление витамина С может повысить уровень коллагена в коже Употребление витамина С может повысить уровень коллагена в коже Прорывное исследование, проведенное учеными из медицинского факультета Университета Отаго в Крайстчерче (штат Отаутахи), показало, что выработка коллагена и обновление кожи напрямую зависят от количества потребляемого нами витамина С. Исследование, опубликованное…
Conversation: Развеян главный миф о марафонском беге Conversation: Развеян главный миф о марафонском беге Регулярные занятия марафонским бегом не приводят к долгосрочному повреждению сердца у большинства его почитателей даже за 10 лет тренировок. Но он нередко выявляет скрытые патологи, рассказал изданию The Conversation Дэвид…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 129 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 129 украинских БПЛА Средства противовоздушной обороны России за ночь сбили 129 украинских беспилотников самолетного типа над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В период с 23:00 мск 5 января до 07:00…
США хотят добиться движения своего флота по всему миру, заявил Хегсет США хотят добиться движения своего флота по всему миру, заявил Хегсет США намерены добиваться беспрепятственного прохода своего флота по всем основным водным артериям в мире, опираясь на модернизированные военно-морские силы, заявил глава Пентагона Пит Хегсет в понедельник. "При президенте (Дональде -…
От подростков до чиновников: названы самые громкие уголовные дела 2025 года От подростков до чиновников: названы самые громкие уголовные дела 2025 года Аресты чиновников, отравление суррогатным алкоголем, нападения подростков на школы. Об уголовных делах, которыми запомнился 2025 год, — в материале ТАСС Аресты чиновников В минувшем году стало известно о нескольких громких…
Тема дня
Литва вступила в политически ужасный для себя 2026 год Литва вступила в политически ужасный для себя 2026 год

«Наступивший год не сулит Литве ничего хорошего», – в интервью национальному радио заявил бывший мин...

Фото
SR: комары действительно могут переносить целые библиотеки ДНК животных SR: комары действительно могут переносить целые библиотеки ДНК животных

От отсутствующих перьев динозавров до вымышленных способов стайной охоты — многие детали кинофраншиз...

Опрос

Присвоит ли в итоге Евросоюз замороженные российские активы?

 

Анекдот дня

- Тебе, наверное, больше сорока?

- С чего ты взял?

- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".