Вторник 16 сентября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Темная сторона сладких напитков: употребление 1 сладкого напитка в день вредно для здоровья сердца


Темная сторона сладких напитков: употребление 1 сладкого напитка в день вредно для здоровья сердца

Воскресенье, 09 Августа 2020 00:57

Ученые установили, что употребление всего лишь одного сладкого напитка в день может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака.  Исследователи при этом определили сахаросодержащие напитки как «калорийные безалкогольные напитки, подслащенную воду в бутылках или чаи и морсы», за исключением 100-процентных фруктовых соков.

 

В исследовании участвовало более 100  тысяч женщин, у которых не были диагностировано диабет, инсульт или сердечно-сосудистые заболевания. Когда они присоединились к исследованию, которое началось в 1995 году, их средний возраст составлял 52 года. 

 

С помощью вопросника по питанию участники сообщали, сколько и какие напитки они выпивали. Изучив данные, исследователи обнаружили, что в течение периода исследования у многих женщин начали проявляться признаки диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ученые также сообщили, что женщины, которые пили больше всего сахаросодержащих напитков, были моложе, с большей вероятностью курили, страдали ожирением и с меньшей вероятностью соблюдали сбалансированную диету.

 

При этом ученые объяснили, что сахар может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний несколькими способами. В частности, он повышает уровень глюкозы и концентрацию инсулина в крови, что влияет на аппетит и может вызвать ожирение – один из важных факторов риска сердечных заболеваний. Кроме того, большое количество сахара может стать причиной нездорового профиля холестерина и диабета, которые, в свою очередь, связаны с сужением артерий, что также лежит в основе большинства сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Ученые также дали несколько советов, как можно ограничить потребление сахара. Это постепенный переход к меньшему количеству сахара в привычных напитках, употребление большего количества воды взамен газировки, включение в свой рацион смузи, а также более внимательное отношение к этикеткам со списком ингредиентов при приобретении напитков.

 
 

 
Николаева Мария Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Названы лучшие виды чая для облегчения головной боли Названы лучшие виды чая для облегчения головной боли Для снижения негативных последствий головной боли часто рекомендуют травяные чаи. Они способствуют уменьшению воспаления, боли, помогают справиться с тошнотой, рассказывает публикация на ресурсе verywellhealth.com. Как и с любым другим средством,…
BCHD: орехи могут способствовать лечению диабета BCHD: орехи могут способствовать лечению диабета Регулярное употребление орехов предлагает людям с диабетом простой, но эффективный способ улучшить обмен веществ и значительно снизить риск осложнений.* В новом исследовании Университета Уолтера Сисулу в Южной Африке был проанализирован…
Врач рассказала, почему ОРВИ нельзя лечить антибиотиками Врач рассказала, почему ОРВИ нельзя лечить антибиотиками При любом признаке простуды многие люди стремятся побороть болезнь самостоятельно. И единственным действенным способом борьбы с заболеванием они видят антибиотики. Однако такие препараты далеко не всегда способны помочь. Более того,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 87 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России сбили 87 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 87 украинских беспилотников над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи с 23:00 до 06:00 мск дежурными средствами ПВО уничтожены…
Гладков: при атаке БПЛА на село Белгородского района погиб житель Гладков: при атаке БПЛА на село Белгородского района погиб житель Мужчина погиб при атаке дрона Вооруженных сил Украины на село Лозовое Белгородского района, сообщил в своем Telegram-канале губернатор региона Вячеслав Гладков. "В результате очередного террористического удара со стороны ВСУ погиб…
В Новосибирске задержали женщину, подозреваемую в подрыве Транссиба В Новосибирске задержали женщину, подозреваемую в подрыве Транссиба Силовики задержали в Новосибирске гражданку России, подозреваемую в диверсии на участке Транссибирской магистрали по заданию украинских спецслужб, надеявшуюся получить вознаграждение женщину заключили под стражу, сообщает ЦОС ФСБ РФ. "Федеральной службой…
Тема дня
За перекрытие белорусской границы объясняться Польше придется перед Китаем За перекрытие белорусской границы объясняться Польше придется перед Китаем

Польша официально и на неопределенный срок перекрыла один из главных торговых путей планеты – магист...

Фото
Новый вид вымершего грызуна семейства восьмизубовых обнаружен в Бразилии Новый вид вымершего грызуна семейства восьмизубовых обнаружен в Бразилии

Палеонтологи идентифицировали новый вид грызунов Acarechimys — вымершего рода, широко распространенн...

Опрос

Когда закончится СВО?

 

Анекдот дня

Канцлер Германии Мерц вознамерился экономически истощить Россию, а для начала решил потренироваться на Германии.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".