Среда 25 ноября 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Назван тип питания, способный защитить сразу от трех опасных болезней


Назван тип питания, способный защитить сразу от трех опасных болезней

Пятница, 20 Марта 2020 12:20
Назван тип питания, способный защитить сразу от трех опасных болезней Фото из открытых источников

Диета, известная как DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), защищает организм от высокого артериального давления, сахарного диабета и сердечной недостаточности. Эффективность диеты для борьбы сразу с тремя опасными болезнями доказали сотрудники Медицинской школы Уэйк Форест (США).

 

По данным Американского журнала профилактической медицины, диета DASH уменьшает риск развития сердечной недостаточности почти в два раза — такой результат не обеспечивает ни один лекарственный препарат. Доктор медицинских наук Клаудия Л. Кампос, которая возглавила исследование эффективности DASH, говорит, что у такого типа питания колоссальный потенциал, способный сохранить огромное количество жизней.

 

Что же представляет собой диета DASH? В целом — это вариация средиземноморской диеты, но с нежирными молочными продуктами и без алкоголя. Диета создавалась для пациентов, которые должны придерживаться определенных пищевых ограничений на протяжении всей жизни. Соответственно, авторы диеты уделили серьезное внимание сбалансированности, простоте и вкусовым параметром продуктов.

 

Главные компоненты диеты — овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые продукты, мясо и яйца домашней птицы, рыба и морепродукты, а также нежирные продукты на основе молока. Диета подразумевает отказ от газированных сладких напитков, сладостей, выпечки, сдобы, фастфуда и консервов, жирного красного мяса, сосисок, колбас, копченостей и солений.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России число умерших от коронавируса за сутки впервые превысило 500 человек В России число умерших от коронавируса за сутки впервые превысило 500 человек По данным Оперативного штаба в 85 российских регионах за прошедшие сутки (24 ноября) было выявлено 23675 новых случаев заболевания коронавирусом COVID-19. Это несколько меньше показателей предыдущего дня, когда количество заболевших…
Байден рассказал, чем займется в первые 100 дней своего президентства Байден рассказал, чем займется в первые 100 дней своего президентства Кандидат в президенты Соединенных Штатов Америки Джо Байден поделился планами на первые 100 дней своего президентства. Байден рассказал, чем займется в первые три месяца у власти, беседуя с корреспондентами телевизионного…
Инфекционист назвал людей, которые мешают выходу на плато по COVID-19 Инфекционист назвал людей, которые мешают выходу на плато по COVID-19 Существуют люди, которые мешают нормализации ситуации с коронавирусной инфекцией нового типа и оттягивают выход на плато по COVID-19. Такое заявление, как пишет информационное агентство РИА Новости, сделал инфекционист Георгий Викулов,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Кислородная терапия может остановить ключевые процессы старения Кислородная терапия может остановить ключевые процессы старения Гипербарическая кислородная терапия тормозит старение клеток крови, а также заметно (на 20-40%) удлиняет теломеры. Такие открытия сделали ученые из Израиля, которые доказали, что гипербарическая оксигенация может эффективно останавливать ключевые процессы…
Врач рассказала, как избавиться от целлюлита правильно Врач рассказала, как избавиться от целлюлита правильно Даже у самых стройных и привлекательных женщин бывает такая проблема, как целлюлит — говорит Маргарита Манасьян, терапевт, эксперт по коррекции фигуры сети Центров эстетической медицины. Врач рассказала Федеральному агентству новостей,…
Повышенная температура может указывать на рак крови Повышенная температура может указывать на рак крови Если температура тела постоянно сохраняется на повышенном уровне, то это может быть сигналом развития онкологического заболевания. Такое заявление сделал заслуженный врач Российской Федерации Юрий Фокин, который рассказал об опасности повышенной…
Тема дня
В Ираке нашли оригинальный способ победить непобедимую коррупцию В Ираке нашли оригинальный способ победить непобедимую коррупцию

Какое наказание следует, согласно проекту закона «Об информационных преступлениях», за «нанесение ущ...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Изменятся ли отношения России и Молдавии после избрания Майи Санду

 

Анекдот дня

- Как называется варенье без вкуса и запаха?

- Ковидло!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.