Пятница 05 июня 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Назван тип питания, способный защитить сразу от трех опасных болезней


Назван тип питания, способный защитить сразу от трех опасных болезней

Пятница, 20 Марта 2020 12:20
Назван тип питания, способный защитить сразу от трех опасных болезней Фото из открытых источников

Диета, известная как DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), защищает организм от высокого артериального давления, сахарного диабета и сердечной недостаточности. Эффективность диеты для борьбы сразу с тремя опасными болезнями доказали сотрудники Медицинской школы Уэйк Форест (США).

 

По данным Американского журнала профилактической медицины, диета DASH уменьшает риск развития сердечной недостаточности почти в два раза — такой результат не обеспечивает ни один лекарственный препарат. Доктор медицинских наук Клаудия Л. Кампос, которая возглавила исследование эффективности DASH, говорит, что у такого типа питания колоссальный потенциал, способный сохранить огромное количество жизней.

 

Что же представляет собой диета DASH? В целом — это вариация средиземноморской диеты, но с нежирными молочными продуктами и без алкоголя. Диета создавалась для пациентов, которые должны придерживаться определенных пищевых ограничений на протяжении всей жизни. Соответственно, авторы диеты уделили серьезное внимание сбалансированности, простоте и вкусовым параметром продуктов.

 

Главные компоненты диеты — овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые продукты, мясо и яйца домашней птицы, рыба и морепродукты, а также нежирные продукты на основе молока. Диета подразумевает отказ от газированных сладких напитков, сладостей, выпечки, сдобы, фастфуда и консервов, жирного красного мяса, сосисок, колбас, копченостей и солений.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлен 8831 новый случай заболевания коронавирусом В России за сутки выявлен 8831 новый случай заболевания коронавирусом Как сообщает Оперативный штаб, в 85 регионах России за прошедшие сутки был выявлен 8831 заболевший новой коронавирусной инфекцией. При этом количество активных контактных случаев без клинических проявлений заболевания составило 3…
Площадь загрязнения в Норильске после разлива топлива составила 180 тысяч квадратных метров Площадь загрязнения в Норильске после разлива топлива составила 180 тысяч квадратных метров Нефтепродукты, которые разлились в результате инцидента на ТЭЦ-3 в Норильске, загрязнили площадь около 180 тысяч квадратных метров. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС, ссылающееся на прокуратуру Красноярского края. Второго июня…
Формат Олимпиады в Токио могут упростить из-за коронавируса Формат Олимпиады в Токио могут упростить из-за коронавируса Японское правительство и оргкомитет Олимпиады в Токио могут провести Игры в упрощенном формате из-за коронавирусной пандемии. Об этом, со ссылкой на губернатора Токио Юрико Коикэ, пишет информационное агентство ТАСС. "Мы…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые из США доказали преимущество продолжительной ходьбы перед краткосрочными тренировками Ученые из США доказали преимущество продолжительной ходьбы перед краткосрочными тренировками Регулярные умеренные упражнения оказались более полезными для здоровья, чем краткосрочные интенсивные тренировки. К такому выводу пришли американские исследователи, которые провели экспериментальную научную работу по теме. Сотрудники Университета Северной Каролины провели…
Названы медицинские мифы, в которые верят даже врачи Названы медицинские мифы, в которые верят даже врачи Медицинские мифы и заблуждения, в которые верят даже врачи, могут быть опасными вдвойне, так как люди привыкли безоговорочно доверять специалистам в белых халатах. "Популярная Механика" перечислила самые популярные медицинские заблуждения,…
В Израиле создали лечебную пену для борьбы с коронавирусом В Израиле создали лечебную пену для борьбы с коронавирусом Особая лечебная пена из препаратов против пневмонии и стволовых клеток, созданная израильскими учеными, поможет бороться с тяжелыми легочными осложнениями, которые уносят жизни пациентов с коронавирусной инфекцией. О разработке, которую представили…
Тема дня
Михеев: Хватит потреблять рекламные буклеты о жизни на Западе Михеев: Хватит потреблять рекламные буклеты о жизни на Западе

Наверное, самым обговариваемым событием последних нескольких дней являются массовые беспорядки в Сое...

Фото
Танах Лот – храм Земли на Бали Танах Лот – храм Земли на Бали

Индонезия знаменита своими удивительными храмами. В частности на острове Бали есть интересный храм п...

Опрос

Верите ли вы в версию, что коронавирус был создан искусственно?

Да, верю - 66.7%
Нет, не верю - 25.2%

Всего голосов:: 7608

 

Анекдот дня

Плохая новость.

Говорят, что к осени коронавирус мутирует и надо будет мыть и ноги.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2

 

24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.