Эмоциональное выгорание не должно приводить к увольнению — уверена психолог Ксения Кун, поделившаяся мыслями по теме с корреспондентами информационно-аналитического журнала "Слово и Дело". Специалист считает, что справиться с выгоранием на работе можно и без увольнения или отпуска.
Согласно статистике, эмоциональное выгорание на работе является весьма распространенной проблемой, справляться с которой, тем не менее, умеют далеко не все. Только два процента компаний отправляют сотрудников, столкнувшихся с выгоранием, к психологу. Многие работодатели признаются, что стремятся избавиться от таких сотрудников, так как они создают нездоровую атмосферу в коллективе.
"Отпуск и отдых от работы позволяет оценить со стороны ситуацию, которая привела к эмоциональному выгоранию, но существуют способы, позволяющие сделать это без отрыва от работы. Для того, чтобы решить проблему, нужно разобраться в ее причинах, которые всегда индивидуальны. Но чаще всего это комбинация из одних и тех же факторов, среди которых дефицит признания, сложности с определением границ в личных и рабочих отношениях, отсутствие интересов кроме профессиональных, и так далее. Важную роль играет общая психологическая незрелость, заставляющая людей с проблемой эмоционального выгорания обвинять во всех своих бедах руководство. Взрослый человек должен уметь позаботиться о своем психологическом состоянии самостоятельно — для этого нужно научиться переключаться между задачами, правильно распределять ресурсы, вовремя отдыхать и стремиться к всестороннему, а не только к профессиональному развитию", — говорит психолог.
Открытие «выключателя» может помочь очистить мозг от распространённого паразита
В мозге миллионов людей живет паразит, и большинство из этих людей-хозяев даже не подозревают об этом. Врачи обычно не лечат эту инфекцию, пока она не начнет поражать организм пациентов с…
Продукты, богатые флаванолами, защищают сосуды при длительном сидении
Новое исследование Бирмингемского университета показывает, что употребление продуктов, богатых флаванолами, таких как чай, ягоды, яблоки и какао, может защитить здоровье сосудов у мужчин от вредного воздействия длительного сидения. Исследование опубликовано…
Conversation: Решающий возраст для здоровья сердца – 17-25 лет
Ключевым периодом, определяющим состояние сердца на всю жизнь, считается возраст от 17 до 25 лет. Об этом изданию The Conversation рассказала доцент кафедры сестринского дела Университета Южной Каролины Джуэл Скотт.…
МО: за ночь над регионами РФ уничтожили 164 украинских БПЛА
Российские средства ПВО в течение прошедшей ночи уничтожили и перехватили над регионами России, Азовским и Черным морями 164 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи…
На Украине упоминание Кутузова, Бунина и Грибоедова признали пропагандой «российского империализма»
Украинский "Институт национальной памяти" посчитал великого русского полководца Михаила Кутузова, а также писателя Ивана Бунина и драматурга Александра Грибоедова якобы символами "российского империализма", теперь все посвященные им объекты на Украине…
Хегсет: Пентагон готовится к действиям против Нигерии
Глава Пентагона Пит Хегсет заявил, что его ведомство по приказу американского лидера Дональда Трампа проводит подготовку к потенциальным силовым мерам против "исламских террористов" в Нигерии для защиты христиан. Как написал…
Скандал в европейском семействе или Как Урсула фон дер Ляйен поссорилась с Каей Каллас
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен испортила отношения с другой влиятельной евродамой – ...
CRFS: Вяжущий вкус какао и ягод улучшает работу мозга
Учеными из японского Технологического института проведено исследование, позволившее выяснить, что фл...
Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".