Пятница 05 июня 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Психолог Ксения Кун рассказала, как пережить эмоциональное выгорание без увольнения и отпуска


Психолог Ксения Кун рассказала, как пережить эмоциональное выгорание без увольнения и отпуска

Понедельник, 16 Марта 2020 12:34
Психолог Ксения Кун рассказала, как пережить эмоциональное выгорание без увольнения и отпуска Фото из открытых источников

Эмоциональное выгорание не должно приводить к увольнению — уверена психолог Ксения Кун, поделившаяся мыслями по теме с корреспондентами информационно-аналитического журнала "Слово и Дело". Специалист считает, что справиться с выгоранием на работе можно и без увольнения или отпуска.

 

Согласно статистике, эмоциональное выгорание на работе является весьма распространенной проблемой, справляться с которой, тем не менее, умеют далеко не все. Только два процента компаний отправляют сотрудников, столкнувшихся с выгоранием, к психологу. Многие работодатели признаются, что стремятся избавиться от таких сотрудников, так как они создают нездоровую атмосферу в коллективе.

 

"Отпуск и отдых от работы позволяет оценить со стороны ситуацию, которая привела к эмоциональному выгоранию, но существуют способы, позволяющие сделать это без отрыва от работы. Для того, чтобы решить проблему, нужно разобраться в ее причинах, которые всегда индивидуальны. Но чаще всего это комбинация из одних и тех же факторов, среди которых дефицит признания, сложности с определением границ в личных и рабочих отношениях, отсутствие интересов кроме профессиональных, и так далее. Важную роль играет общая психологическая незрелость, заставляющая людей с проблемой эмоционального выгорания обвинять во всех своих бедах руководство. Взрослый человек должен уметь позаботиться о своем психологическом состоянии самостоятельно — для этого нужно научиться переключаться между задачами, правильно распределять ресурсы, вовремя отдыхать и стремиться к всестороннему, а не только к профессиональному развитию", — говорит психолог.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлен 8831 новый случай заболевания коронавирусом В России за сутки выявлен 8831 новый случай заболевания коронавирусом Как сообщает Оперативный штаб, в 85 регионах России за прошедшие сутки был выявлен 8831 заболевший новой коронавирусной инфекцией. При этом количество активных контактных случаев без клинических проявлений заболевания составило 3…
Площадь загрязнения в Норильске после разлива топлива составила 180 тысяч квадратных метров Площадь загрязнения в Норильске после разлива топлива составила 180 тысяч квадратных метров Нефтепродукты, которые разлились в результате инцидента на ТЭЦ-3 в Норильске, загрязнили площадь около 180 тысяч квадратных метров. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС, ссылающееся на прокуратуру Красноярского края. Второго июня…
Формат Олимпиады в Токио могут упростить из-за коронавируса Формат Олимпиады в Токио могут упростить из-за коронавируса Японское правительство и оргкомитет Олимпиады в Токио могут провести Игры в упрощенном формате из-за коронавирусной пандемии. Об этом, со ссылкой на губернатора Токио Юрико Коикэ, пишет информационное агентство ТАСС. "Мы…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые из США доказали преимущество продолжительной ходьбы перед краткосрочными тренировками Ученые из США доказали преимущество продолжительной ходьбы перед краткосрочными тренировками Регулярные умеренные упражнения оказались более полезными для здоровья, чем краткосрочные интенсивные тренировки. К такому выводу пришли американские исследователи, которые провели экспериментальную научную работу по теме. Сотрудники Университета Северной Каролины провели…
Названы медицинские мифы, в которые верят даже врачи Названы медицинские мифы, в которые верят даже врачи Медицинские мифы и заблуждения, в которые верят даже врачи, могут быть опасными вдвойне, так как люди привыкли безоговорочно доверять специалистам в белых халатах. "Популярная Механика" перечислила самые популярные медицинские заблуждения,…
В Израиле создали лечебную пену для борьбы с коронавирусом В Израиле создали лечебную пену для борьбы с коронавирусом Особая лечебная пена из препаратов против пневмонии и стволовых клеток, созданная израильскими учеными, поможет бороться с тяжелыми легочными осложнениями, которые уносят жизни пациентов с коронавирусной инфекцией. О разработке, которую представили…
Тема дня
Михеев: Хватит потреблять рекламные буклеты о жизни на Западе Михеев: Хватит потреблять рекламные буклеты о жизни на Западе

Наверное, самым обговариваемым событием последних нескольких дней являются массовые беспорядки в Сое...

Фото
Танах Лот – храм Земли на Бали Танах Лот – храм Земли на Бали

Индонезия знаменита своими удивительными храмами. В частности на острове Бали есть интересный храм п...

Опрос

Верите ли вы в версию, что коронавирус был создан искусственно?

Да, верю - 66.7%
Нет, не верю - 25.2%

Всего голосов:: 7608

 

Анекдот дня

Плохая новость.

Говорят, что к осени коронавирус мутирует и надо будет мыть и ноги.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2

 

24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.