Два банана в день помогут привести в норму артериальное давление

Пятница, 24 Января 2020 10:39

Эксперты британской организации Blood Pressure UK рассказали о простом и эффективном способе контроля артериального давления, основанном на употреблении бананов. Для того, чтобы справиться с гипертонией, достаточно употреблять каждый день по два банана — говорят специалисты.

Бананы — это не только вкусный источник необходимых организму витаминов и минеральных веществ, но еще и отличное средство для профилактики гипертонической болезни. Положительное воздействие бананов на гипертоников подтверждается результатами экспериментального исследования, которое провели сотрудники медицинского колледжа Kasturba (Индия).

Индийские ученые выяснили, что если употреблять каждый день по два банана, то можно снизить показатели АД примерно на десять процентов. Это, учитывая простоту и доступность способа, весьма неплохой результат.

Гипотензивный эффект бананов обусловлен высоким содержанием калия — в одном плоде содержится примерно 400 мг этого вещества. Плюс, в бананах есть и другие вещества, которые действуют аналогично ингибиторам АПФ — препаратам, применяемым для снижения кровяного давления. К рекомендациям британских экспертов присоединились и ученые из Соединенных Штатов Америки — они тоже рекомендуют гипертоникам начать ежедневно употреблять бананы.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Главное за сутки

МО: над Белгородской областью уничтожили 25 снарядов РСЗО Vampire Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь над Белгородской областью 25 реактивных снарядов РСЗО Vampire. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи пресечены попытки киевского режима…

МЧС: под Волгоградом, где сошли грузовые вагоны, загорелась цистерна с дизтопливом На станции Котлубань Волгоградской области, где сошли вагоны грузового поезда, горела цистерна с дизтопливом и вагон с пиломатериалами, пожар потушен, сообщает во вторник пресс-служба ГУ МЧС по региону. Ранее стало…

Задержан начальник Главного управления кадров МО РФ генерал-лейтенант Юрий Кузнецов Начальник Главного управления кадров Минобороны РФ генерал-лейтенант Юрий Кузнецов задержан. Об этом ТАСС сообщили в правоохранительных органах. "Генерал-лейтенант Кузнецов задержан как подозреваемый в уголовном преступлении. Расследованием дела занимается Главное военно-следственное…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Nutrients: средиземноморская диета снижает системное воспаление у пожилых людей В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые изучили связь между высоким соблюдением средиземноморской диеты (MDP) и снижением системного воспаления низкой степени тяжести (LGSI) в Бразилии. Они также изучили, какие…

PR: работа в ночную смену может повысить риск развития диабета и ожирения Всего несколько дней работы в ночную смену нарушают белковые ритмы, связанные с регуляцией уровня глюкозы в крови, энергетическим обменом и воспалением — процессами, которые могут влиять на развитие хронических метаболических…

Новая генетическая форма Альцгеймера выявлена у людей с общим фактором риска Известно, что наследование двух копий конкретного варианта гена, называемого аполипопротеином Е4 (APOE4), значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте. Новое исследование показало, что у людей с двумя…

Тема дня