Вторник 21 сентября 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы продукты, которые помогут организму после новогодних застолий


Названы продукты, которые помогут организму после новогодних застолий

Вторник, 31 Декабря 2019 10:03

Новогодние праздники — тяжелое время для организма, так как ему приходится усваивать большие объемы вредной еды и справляться с поступающим этиловым спиртом. Для того, чтобы ваш организм мог как можно быстрее восстановиться после новогоднего периода, ему потребуются полезные продукты.

 

Мало кто знает, но избавиться от похмельного синдрома помогает простой витамин C, который, к тому же, еще и укрепляет иммунитет, защищая организм от простудных заболеваний. Источники витамина C — шиповник, черная смородина, болгарский перец, облепиха, киви.

 

Здоровье организма во многом зависит от состояния кишечной микрофлоры, поэтому старайтесь употреблять больше продуктов с пребиотиками. Это, в частности, продукты, насыщенные инулином, резистентным крахмалом и олигосахаридами — корень цикория, артишоки, бобовые, цельнозерновые, а также бананы, томаты и лук.

 

Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся не только в морской рыбе, но и в тыквенных и льняных семечках, а также в брюссельской капусте и шпинате, позволяют укрепить иммунную систему, а также способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Для здоровья нервной системы нужен витамин B6, который можно получить из цветной капусты, бананов, фисташек и моркови. Помните, что справиться с интоксикацией поможет самая обычная вода, которую следует употреблять в достаточном объеме.

 

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
При стрельбе в Пермском госуниверситете погибли шесть человек При стрельбе в Пермском госуниверситете погибли шесть человек Сегодня в здании Пермского государственного национальномго исследовательского университета (ПГНИУ) вооруженный студент открыл стрельбу. По последним данным, в результате стрельбы погибло 6 человек, еще около 30 человек получили ранения разной степени…
Центризбирком обработал 70% протоколов на выборах в Госдуму Центризбирком обработал 70% протоколов на выборах в Госдуму Центральная избирательная комиссия Российской Федерации обработала более 70% протоколов на выборах в Государственную думу. По итогам обработки лидирует партия "Единая Россия", набравшая 48.46% голосов. На втором месте — КПРФ (20.30%),…
Расширение ШОС на запад наносит удар по политике США Расширение ШОС на запад наносит удар по политике США Шанхайская организация сотрудничества пополнилась сильным игроком – в эту структуру принят Иран, до этого довольствовавшийся статусом наблюдателя. Аналитики связывают расширение ШОС со сменой власти в Тегеране, но в большей степени…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые рассказали, как химиотерапия влияет на развитие клеток крови Ученые рассказали, как химиотерапия влияет на развитие клеток крови Как сообщает портал med-heal.ru, ученые изучили как химиотерапия влияет на развитие клеток крови. Как утверждают ученые, различные виды химиотерапии не только устраняют раковые клетки, нанося вред их ДНК, но и…
Названы основные симптомы инфекции носовых пазух после ОРВИ Названы основные симптомы инфекции носовых пазух после ОРВИ Если насморк долго не проходит после перенесенного ОРВИ, то это может быть сигналом серьезной инфекции носовых пазух — говорит доктор Трой Вудворд. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", специалист рассказал…
В США начнут испытания препарата, "вырезающего" ВИЧ из ДНК В США начнут испытания препарата, "вырезающего" ВИЧ из ДНК Министерство здравоохранения США заявило о начале клинических испытаний препарата, потенциально способного победить вирус иммунодефицита человека. Препарату дали название ЕВТ-101 и применяться он будет внутривенно. Сообщают, что новый препарат работает по…
Тема дня
Байден научит Францию смирению перед американским двуличием Байден научит Францию смирению перед американским двуличием

Париж отозвал послов из Вашингтона и Канберры, обвинив Австралию в предательстве, а Вашингтон – в дв...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Нужно ли запрещать въезд в Россию лицам, которые за рубежом притесняли русскоговорящих?

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.