Понедельник 06 июля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Медики считают, что абрикосы и сливы нужно обязательно включать в рацион


Медики считают, что абрикосы и сливы нужно обязательно включать в рацион

Воскресенье, 01 Декабря 2019 15:26

Всем известно, что употребление фруктов благоприятным образом сказывается на здоровье. Но полезные свойства каждого отличаются в той или иной степени. Медики определи пять наиболее полезных косточковых фруктов, регулярное включение которых в рацион максимально наполнит организм человека необходимыми питательными веществами.


Абрикосы особенно богаты бета-каротином, который организм преобразует в витамин А. Кроме того, в них в достаточно большом количестве содержатся витамины В, С, Е, К, а также катехины, которые помогают организму справляться с воспалением.


Сливы также очень богаты фитонутриентами, что положительно сказывается на давлении. Благотворно они влияют и на здоровье пищеварительной системы. И хотя сливы достаточно сильно различаются по сортам и цветам, все они обладают высокой степенью полезности, причем сохраняют свои свойства и в сушеном виде.


Персики также известны как «плод спокойствия». Они богаты природными седативными веществами, благодаря которым обеспечивается глубокий и спокойный сон. Кроме того, в них отмечено большое содержание меди, калия, марганца, витаминов Е, К и других полезных микроэлементов.


Вишня помогает организму противостоять стрессам. Такие ее качества обеспечиваются благодаря богатому содержанию природных антиоксидантов, которыми буквально изобилуют эти плоды. Также в плодах вишни в достаточно больших количествах содержаться витамины A, B6, C, E и K, медь, магний и марганец, что добавляет ей положительных в плане воздействия на здоровье свойств. 

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
Путин рассказал о "мине замедленного действия" в Конституции СССР Путин рассказал о "мине замедленного действия" в Конституции СССР Право выхода республик из Советского Союза было миной замедленного действия, Россия должна избежать подобных ошибок. Об этом, как сообщает ТАСС, президент РФ Владимир Путин заявил в интервью передаче "Москва. Кремль.…
Владимир Зеленский отказался простить тех, кто забрал Крым Владимир Зеленский отказался простить тех, кто забрал Крым Президент Украины Владимир Зеленский заявил на праздновании дня ВМС, что украинцы никогда не простят тех, кто забрал Крым. Далее – в материале РИА Новости. Трансляцию вел офис главы государства в…
Опубликован обновленный текст Конституции России Опубликован обновленный текст Конституции России Текст Конституции России с поправками, принятыми на общероссийском голосовании, опубликован в субботу на официальном интернет-портале правовой информации. Далее – в материале РИА Новости. "Принята всенародным голосованием 12 декабря 1993 года…
Интернет и СМИ
Читайте также
Переболевшие коронавирусом теряют антитела уже через 2-3 месяца Переболевшие коронавирусом теряют антитела уже через 2-3 месяца Десять процентов переболевших тяжелой формой коронавирусной инфекции, а также девяносто шесть процентов медиков, которые заразились COVID-19 на работе, лишились антител IgG в течение двух-трех месяцев. К таким выводам, как сообщает…
Названо число обнаруженных в РФ штаммов коронавируса Названо число обнаруженных в РФ штаммов коронавируса У пациентов с COVID-19 из России было выявлено более 100 штаммов коронавирусной инфекции. Такое заявление, по данным информационного агентства РИА Новости, сделал Ринат Максютов, гендиректор федерального бюджетного учреждения науки "Государственный…
«Белый яд», который не нужен человеческому организму, а также другие мифы о соли «Белый яд», который не нужен человеческому организму, а также другие мифы о соли Правда ли, что обычная пищевая соль постепенно отравляет человеческий организм? Можно ли защититься от этой угрозы, если употреблять йодированную, а не простую соль? Или опасность представляет собой любая соль? Эксперты…
Тема дня
Россия сделала свой выбор между Китаем и США Россия сделала свой выбор между Китаем и США

Москва похоронила очередную внешнеполитическую инициативу Дональда Трампа – она отказалась приехать ...

Фото
Керид – озеро в кратере вулкана. Исландия Керид – озеро в кратере вулкана. Исландия

Небольшая северная страна Исландия имеет в своем запасе массу достопримечательностей. Правда, больши...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает США в ближайшее время?

 

Анекдот дня

Почему на флаге ЛГБТ нет чёрного цвета? Что за расизм?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.