Фолиевая кислота улучшает качество спермы у мужчин

Фолиевая кислота (она же — витамин B9) была признана одним из важнейших витаминов для поддержания здоровья репродуктивной системы. Ученые говорят, что фолиевая кислота нужна не только будущим матерям, но и будущим отцам, так как позволяет значительно улучшить качество спермы.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять фолиевую кислоту женщинам, которые планируют беременность. Однако в новой редакции соответствующих рекомендаций этот витамин могут посоветовать и будущим отцам.

"У детей, матери которых принимали фолиевую кислоту до беременности и на ее ранних стадиях, реже фиксируются дефекты заращения нервной трубки. Соответственно, такие дети реже страдают от врожденных пороков развития центральной нервной системы. Последние исследования показывают, что употреблять добавки с фолиевой кислотой нужно и будущим отцам, так как это вещество повышает качество спермы, и, в частности, улучшает подвижность сперматозоидов", — цитирует сотрудников Французского национального института исследований в области здравоохранения информационный портал "Актуальные новости".

В естественном виде витамин B9 содержится в молодом горохе, бобовых культурах, дрожжах, хлебе их муки грубого помола, а также в печени и некоторых других распространенных продуктах. Получаемая с пищей фолиевая кислота благоприятно воздействует на процесс деления клеток — добавляют эксперты.