Воскресенье 18 августа 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы продукты, благоприятно влияющие на здоровье мозга


Названы продукты, благоприятно влияющие на здоровье мозга

Понедельник, 20 Мая 2019 13:16
Названы продукты, благоприятно влияющие на здоровье мозга Фото из открытых источников

Исследователи из Соединенных Штатов Америки определили продукты питания, которые положительно влияют на здоровье головного мозга.

 

Сотрудники университета штата Иллинойс говорят, что здоровье мозга можно очень эффективно поддерживать, если систематически употреблять продукты с высоким содержанием лютеина. То есть, например, яйца, купусту, авокадо, шпинат, а также листовые зеленые овощи.

 

Что еще за лютеин? Так называется природный пигмент из группы гидроксилированных каротиноидов.

 

Человеческий организм не в состоянии производить это важнейшее для работы мозга вещество, поэтому продукты с высоким содержанием лютеина приобретают особенную ценность.

 

"Другие полезные для работы мозга продукты — это грецкие орехи, бобы какао, а также тыквенные семена. Плюс, стоит употреблять побольше помидоров, черники, брокколи и жирной морской рыбы, которая в целом очень полезна для всех основных систем организма", — отмечают авторы научной работы.

 

Тесты на мозговую активность, которым подвергали людей, употребляющих все перечисленные продукты в значительных объемах, показали, что диета, направленная на максимально продуктивную мозговую деятельность, действительно работает — добровольцы, которые ели шпинат, брокколи, шоколад, морскую рыбу и авокадо, набирали больше баллов в когнитивных тестах.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
От взрыва во время свадебной церемонии в Кабуле погибло 63 человека От взрыва во время свадебной церемонии в Кабуле погибло 63 человека Число погибших в результате взрыва, произошедшего в субботу на свадьбе в столице Афганистана Кабуле, возросло до 63, пострадавших — до 182. Об этом в воскресенье сообщило агентство Reuters со ссылкой…
Россиянам разрешили компактные автомобильные номера Россиянам разрешили компактные автомобильные номера Владельцы японских и американских автомобилей смогут получить регистрационные знаки нестандартного образца. Официальный представитель МВД России Ирина Волк напомнила, что уменьшенные регистрационные знаки в РФ не запрещены, но установить их можно…
Минтруд предложил повысить МРОТ Минтруд предложил повысить МРОТ На официальном сайте Минтруда опубликовано предложение о повышении минимального размера оплаты труда (МРОТ) в России, сообщает Газета.ру. Отмечается, что министерство подготовило соответствующий законопроект «О внесении изменений в статью 1 Федерального…
Новости партнеров
Читайте также
Ученые назвали овощ, который продлевает молодость Ученые назвали овощ, который продлевает молодость Тыква содержит огромное количество витаминов и полезных веществ, благодаря которым обладает удивительными целебными свойствами. Ученые уверены, что тыква является овощем, который позволяет продлевать молодость. В составе тыквы можно обнаружить витамины…
Российские ученые создали прототип лекарства от рака легких Российские ученые создали прототип лекарства от рака легких Ученые из России описали потенциальный прототип лекарственного средства для терапии рака легких. О прототипе лекарства от карциномы сообщили сотрудники Московского физико-технического института. Речь идет, по словам специалистов из МФТИ и…
Названы 9 симптомов дефицита железа Названы 9 симптомов дефицита железа Состояние, которое сопровождается снижением уровня гемоглобина в крови, называется анемией. Её развитию чаще всего способствует недостаточное поступление железа в организм, кровотечения различной этиологии, плохая усваиваемость железа организмом. О признаках, которые…
Тема дня
Польша отправится в Ормузский пролив Польша отправится в Ормузский пролив

Вчера министр иностранных дел Польши Яцек Чапутович заявил, что его страна готова поддержать междуна...

Фото
Удивительный остров Маврикий Удивительный остров Маврикий

Среди теплых волн Индийского океана в 900 км к востоку от Мадагаскара расположился остров, который н...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

 

Анекдот дня

В России есть гиперзвуковые технологии, потому что они похищены у США, а в США их нет, потому что они похищены Россией.

Еще »

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Гламурная рядовая израильской армии пленяет своими снимками
Самые опасные для российских туристов страны
Три знака Зодиака, которые сменят черную полосу на белую в 2019
Найден клад ценой в миллионы долларов
На Луне нашли 20-километровый корабль пришельцев
Диета: что чаще всего мы делаем не так

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.