Понедельник 17 июня 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы продукты, благоприятно влияющие на здоровье мозга


Названы продукты, благоприятно влияющие на здоровье мозга

Понедельник, 20 Мая 2019 13:16
Названы продукты, благоприятно влияющие на здоровье мозга Фото из открытых источников

Исследователи из Соединенных Штатов Америки определили продукты питания, которые положительно влияют на здоровье головного мозга.

 

Сотрудники университета штата Иллинойс говорят, что здоровье мозга можно очень эффективно поддерживать, если систематически употреблять продукты с высоким содержанием лютеина. То есть, например, яйца, купусту, авокадо, шпинат, а также листовые зеленые овощи.

 

Что еще за лютеин? Так называется природный пигмент из группы гидроксилированных каротиноидов.

 

Человеческий организм не в состоянии производить это важнейшее для работы мозга вещество, поэтому продукты с высоким содержанием лютеина приобретают особенную ценность.

 

"Другие полезные для работы мозга продукты — это грецкие орехи, бобы какао, а также тыквенные семена. Плюс, стоит употреблять побольше помидоров, черники, брокколи и жирной морской рыбы, которая в целом очень полезна для всех основных систем организма", — отмечают авторы научной работы.

 

Тесты на мозговую активность, которым подвергали людей, употребляющих все перечисленные продукты в значительных объемах, показали, что диета, направленная на максимально продуктивную мозговую деятельность, действительно работает — добровольцы, которые ели шпинат, брокколи, шоколад, морскую рыбу и авокадо, набирали больше баллов в когнитивных тестах.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Правоохранительные органы ДНР установили причастных к убийству Захарченко Правоохранительные органы ДНР установили причастных к убийству Захарченко Правоохранительные органы Донецкой народной республики (ДНР) установили имена сотрудников украинских спецслужб, причастных к терактам в Донбассе, в частности к убийству бывшего руководителя ДНР Александра Захарченко. Об этом сообщил источник программы…
С октября в России продукты будут маркироваться по-новому С октября в России продукты будут маркироваться по-новому Товары пометят вертикальными полосами, цвет которых будет зависеть от содержания в продукте свободных сахаров, поваренной соли, жиров и трансжиров. Росстандарт намерен ввести новую маркировку продуктов — по принципу светофора. Об…
Немецкий депутат ответил на угрозы Америки по поводу "Северного потока – 2" Немецкий депутат ответил на угрозы Америки по поводу "Северного потока – 2" США не должны шантажировать Германию в связи со строительством "Северного потока" – 2, это противоречит отношениям между суверенными государствами, все противоречия нужно решать с помощью диалога, так же, как и…
Новости партнеров
Читайте также
Исследование: тип фигуры влияет на женское здоровье Исследование: тип фигуры влияет на женское здоровье Тип женской фигуры оказывает более чем заметное влияние на здоровье — выяснили ученые из Соединенных Штатов Америки, по словам которых, самыми защищенными от болезней являются женщины с фигурой типа "груша".…
Ученые назвали группу крови, носители которой очень переменчивы Ученые назвали группу крови, носители которой очень переменчивы Японские учёные-психофизиологи опубликовали очередные результаты своих исследований о существовании взаимосвязи между группами крови и основными чертами человеческого характера. Специалисты во главе с Иошитаке Номи сделали свои выводы, опираясь на труды…
Названы 5 привычек, которые могут стать причиной рака Названы 5 привычек, которые могут стать причиной рака Учёные из Американского онкологического общества в Атланте обнаружили взаимосвязь между внешне безобидными людскими привычками и статистикой онкологических заболеваний. О результатах этих исследований сообщает портал Medlinks. Вероятность развития заболевания раком пищевода…
Тема дня
Россия-СССР-Россия. Классификация исторических событий ХХ столетия Россия-СССР-Россия. Классификация исторических событий ХХ столетия

Исторические события, как и исторические персоны не бывают монохромными-двухцветными. Страсть к упро...

Фото
Невероятно большой остров Борнео или Калимантан Невероятно большой остров Борнео или Калимантан

Борнео (малайск. Borneo), или Калимантан (индон. Kalimantan) - обладатель бронзовой медали среди тро...

Опрос

Отношения между какими странами сейчас наиболее напряженные?

 

Анекдот дня

Видеть алкашей на районе не так грустно, если представлять, что это пираты сошли на берег отдохнуть.

Еще »

 

Infox
24СМИ
Астрологи назвали 4 самых беспощадных знака Зодиака
Кладоискатели из Британии нашли клад древних монет стоимостью 150 тысяч фунтов
Названы самые опасные для российских туристов страны
Ученые рассказали, как секс влияет на качество сна
Над столицей Колумбии сфотографировали скоростной НЛО
Ученые назвали лучшие упражнения для развития выносливости

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.