Ученые: Мандарины помогают в борьбе с лишним весом

Особые вещества, которые присутствуют в составе мандаринов, помогают в борьбе с лишним весом — говорят ученые из Испании, обратившие внимание на полезные свойства этих цитрусовых.

Принято считать, что если придерживаться строгой диеты, то употреблять сладкие фрукты в целом и мандарины в частности — нельзя. Однако испанские ученые говорят, что это правило не распространяется на мандарины, которые могут стать помощником номер один при похудении.

"В мандаринах содержатся органические пигменты, а также ретиноиды, которые способствуют активизации целого комплекса полезных клеточных процессов. Мандарины, в частности, запускают клеточный механизм борьбы с ожирением — организм начинает тратить больше энергии, однако аппетит остается на обычном уровне", — говорят авторы посвященного пользе мандаринов исследования, сотрудники Университета Валенсии.

Ученые отмечают, что людям, которые очень сильно хотят похудеть, не следует употреблять мандарины ведрами, т.к. это вряд ли принесет какой-то результат кроме возможных проявлений аллергии.

Однако если употреблять мандарины регулярно и дозированно, а также совмещать их с какими-то другими продуктами для похудения, то можно сделать свою диету более результативной.

Предполагается, что уже в ближайшем будущем на основе мандаринов будут созданы полезные диетические добавки.