Как помочь ребенку пережить стресс от возвращения в школу

После продолжительных летних каникул для ребенка всегда довольно сложно вернуться в школу. А в этом году ситуацию осложнила еще и пандемия коронавируса, в связи с которой дети долгое время находились на дистанционном обучении. Поэтому, как пишет iReactor, опираясь на слова психолога Натальи Искры, крайне важно помочь детям справиться со стрессом, хотя это сделать не всегда просто. 

Особенно сложно это сделать при переходе из одной школы в другую. Но, как бы то ни было, пути решения этой проблемы есть. Многое при этом зависит от того, какой ребенок. В том случае, если он сам хорошо адаптируется, то и помощь родителей ему может не понадобится или же достаточно будет самой минимальной. А вот если ребенок скорее тревожный и обычно испытывает сложности с адаптацией в коллективе, то необходимо заранее познакомиться как с самой школой, так и с классным руководителем и, по возможности, одноклассниками. Здесь на помощь приходят социальные сети.

Если же продолжение обучения происходит в том же коллективе, то здесь на первый план выходят другие проблемы – ребенок очень долго «раскачивается», то есть не может настроить себя на учебный процесс. В этом случае родители должны помочь организовать ему режим, обеспечив полноценный сон, правильное питание и достаточную физическую активность. 

Очень большое внимание также следует уделять и поощрениям. Даже незначительные достижения ребенка должны быть отмечены. Если ребенка хвалят за проделанную работу, то он будет и дальше стараться. А вот излишняя критика будет способствовать тому, что у ребенка могут развиться комплексы.