Ученые нашли связь между смартфонами и детским ожирением

Портативная электроника, чрезмерная привязанность к которой характерна для многих современных подростков, может провоцировать не только бессонницу, но и ожирение. Ученые из Великобритании и Швейцарии выяснили, что особенно серьезную опасность для здоровья детей и подростков создает использование электронных гаджетов перед сном.

Сотрудники Имперского колледжа Лондона и Института тропиков и здравоохранения в Базеле провели экспериментальное исследование с участием шести с половиной тысяч 11-12 летних подростков. Семьдесят процентов участников опыта привыкли использовать электронное устройство (смартфон, планшет, лэптоп, игровую консоль и прочие гаджеты) менее чем за час до сна.

Ученые заставили детей вести дневник, в котором необходимо было отмечать, как конкретно используется электронное устройство. Оказалось, что подростки, которые перед сном пользуются смартфонами, находясь при этом в неосвещенной комнате, подвержены серьезным проблемам со сном.

Если речь идет об использовании смартфона перед сном, но в хорошо освещенной комнате, то вероятность проблем со сном несколько снижается, хотя и все равно присутствует.

Недостаток сна, а также другие вредные последствия зависимости от смартфонов — это, как предупреждают ученые, прямой путь к детскому ожирению, тревожным расстройствам, а также иным проблемам со здоровьем.