Пятница 18 января 2019 года
Следите
за новостями

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать


Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать

Четверг, 10 Мая 2018 22:08
Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать Фото из открытых источников

Больше отдыхать, значит больше делать. Парадокс? Вовсе нет. Как это может быть? Ответ дан ученым из Стенфордского Университета. Это может помочь избежать выгорания.

 

Работа и отдых – союзники, а не противники. Это означает, что отдых не менее важен, чем работа. Повысьте его приоритет. Почему вы больше делаете, когда работаете меньше? Потому что правильный отдых способствует более эффективной работе.

 

Легко сказать, труднее сделать. Особенно при сегодняшних требованиях к работе. Наша современная культура побуждает нас работать все больше и больше. Но наиболее успешные и творческие люди не работают все время, а просто правильно отдыхают.

 

Противоположные силы лежат в основе естественного порядка Вселенной, они переплетаются и содержат часть друг друга. Силы, кажущиеся в конфликте, на самом деле поддерживают друг друга в здоровом, устойчивом балансе. Другими словами, силы, находящиеся в оппозиции, могут создать гармонию своей противоречивостю. На практике это проще, чем вы думаете, и начинается с того, что нужно сбалансировать ваш отдых и работу. Вместо того чтобы работать без перерыва в усталом состоянии, вы можете вовремя заметить свою ухудшающуюся эффективность и предотвратить ее.

 

Поначалу это может казаться сложным или невыполнимым. Действуйте в зависимости от обстоятельств. Вы можете остановиться на какой-то период, временно переключиться на другую задачу, пойти на прогулку, закрыть глаза для краткого умственного отдыха. Все что даст вам перезагрузку, является эффективным отдыхом.

Яндекс.Дзен

Филингер Татьяна Опубликовано в Наука   Теги Новости отдых
Интернет и СМИ
Главное за сутки
«Нафтогаз» заявил об аресте активов «Газпрома» более чем на $2,5 млрд «Нафтогаз» заявил об аресте активов «Газпрома» более чем на $2,5 млрд Арестованы активы «Газпрома» в трех странах Европы, заявил глава «Нафтогаза». По его словам, речь идет о сумме, превышающей объем долга российского холдинга. В интервью журналу «Новое время страны» чиновник рассказал,…
США намерены начать выход из ДРСМД 2 февраля США намерены начать выход из ДРСМД 2 февраля Предложения России по Договору о ракетах средней и меньшей дальности (ДРСМД) недостаточны, потому что их выполнение невозможно проконтролировать, заявила в среду замгоссекретаря США по вопросам контроля над вооружениями и международной…
Токио заявил протест Москве из-за штрафа японским рыболовецким судам близ Курил Токио заявил протест Москве из-за штрафа японским рыболовецким судам близ Курил Токио выразил протест Москве из-за того, что российские пограничники оштрафовали два японских суда, ловивших рыбу в районе южных Курил, передало агентство Киодо. Сообщается, что седьмого января российские пограничники у острова…
Читайте также
Психологи рассказали, что некоторые люди не могут любить Психологи рассказали, что некоторые люди не могут любить Мы отказываемся от этой мысли. И все же так бывает, хоть ум и отказывается это понимать. Нам нравится думать, что любовь есть в каждом сердце, но, возможно, дремлет. Никто не…
Учёные через ДНК проанализировали собачью психологию Учёные через ДНК проанализировали собачью психологию Исследователи из США провели анализ поведения различных пород собак и пришли к выводу, что разные породы собак на генетическом уровне обладают разными эмоциональными особенностями характера. Более 10 лет назад была…
Глобальное потепление делает птиц жестокими убийцами Глобальное потепление делает птиц жестокими убийцами Изменение климата, которым сопровождается глобальное потепление, превратит птиц в жестоких убийц, которые будут расправляться с сородичами в конфликтах за ресурсы. О неожиданном эффекте от повышения температуры пишет издание Current Biology.…
Тема дня
Кто все же лучше для мира, Китай, Россия или США? Кто все же лучше для мира, Китай, Россия или США?

Сегодня в интервью газете «Жэньмин жибао» глава МИД КНР Ван И (на фото) отверг ревнивые американские...

Фото
5 самых зрелищных новогодних елок мира 5 самых зрелищных новогодних елок мира

Неважно, какой вид за окном — лежат ли сугробы или стройными рядами стоят пальмы, — Новый год для вс...

Опрос

Какой российский/советский политик прошлого вызывает у вас наибольшее раздражение?

 

Анекдот дня

Налоговая служба Российской Федерации обнаружила, что пенсионеры скрывали миллиарды рублей от оффшоров.

Еще »
Infox
24СМИ
Mediametrics
Последние комментарии
 

Мы в одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.