Исследование, недавно опубликованное в онлайн-версии European Journal of Nutrition, показало, что люди, которые едят орехи меньше страдают избыточным весом и ожирением.
Результаты исследования выявились после того, как исследователи из Loma Linda University School of Public Health и International Agency for Research оценили данные о диете и образе жизни у более чем 373 000 человек из 10 европейских стран в возрасте от 25 до 70 лет.
Старший исследователь Джоан Сабате, доктор медицинских наук и директор Center for Nutrition, сказал, что многие люди предполагают, что орехи - энергоемкая, обезжиренная пища - не являются хорошим выбором для людей, которые хотят похудеть. Однако выводы противоречат этому предположению.
В своем пятилетнем исследовании Сабате и младший следователь Хайнц Фрейслинг, кандидат медицинских наук, обнаружили, что участники, которые съели больше орехов, не только имели меньшую прибавку в весе, чем их сверстники, но также имели меньший риск страдать избыточным весом или ожирением.
Исследователи в прошлом уже оценивали орехи и обнаружили, что они положительно связаны с различными преимуществами для здоровья, включая здоровое старение и функцию памяти у пожилых людей. Однако это исследование представляет собой первое, когда они исследовали связь между орехами и весом в больших масштабах. В исследование были включены арахис, миндаль, фундук, фисташки и грецкие орехи, которые классифицируются как древесные орехи.
Младенцы рождаются с нейронными основами для математики
Младенцы рождаются с врожденным чувством чисел, и теперь впервые были выявлены мозговые механизмы, лежащие в основе этой способности. В течение нескольких дней или даже часов после рождения группа младенцев смогла…
Древняя окаменелость рыбы сохранила свой мозг на протяжении 300 млн лет
Большинство ископаемых останков содержат лишь кости и ничего больше. Лишь немногие сохраняют нечто гораздо более хрупкое. Более 300 миллионов лет назад крошечная рыбка размером с пескаря опустилась в ил доисторического…
PLOS One: Отпустить проблему поможет написание истории о неудачных отношениях
Психологам давно известно, что проговаривание проблемы может делать ее намного менее катастрофичной. Польские специалисты решили проверить, что изменится, если трансформировать проговаривание в нарратив — полновесный рассказ с сюжетом и персонажами.…
Женщина погибла во время ракетного удара по Белгороду, пожар под Смоленском и 155 БПЛА. Последствия атаки ВСУ на российские регионы
Средства ПВО за минувшую ночь перехватили и уничтожили 155 украинских беспилотников самолетного типа над российскими регионами и акваториями Азовского и Черного морей. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Пожар произошел…
Ковальчук: в Брянской области из-за атаки дрона-камикадзе погиб мужчина
ВСУ атаковали Брянскую область с применением дронов, один человек погиб, двое получили ранения. Об этом сообщил в Telegram-канале врио губернатора региона Егор Ковальчук. "В результате атаки дрона-камикадзе в селе Борщово…
Хинштейн: машина с сотрудниками администрации Рыльского района Курской области подорвалась на мине
Автомобиль с сотрудниками администрации Рыльского района Курской области подорвался на мине, ранен глава района Владимир Ковальчук. Об этом сообщил губернатор региона Александр Хинштейн. Машина подорвалась утром в центре города. "Взрывное…
Поляки быстро и эффектно заменили Украину на Турцию
Президент Польши Кароль Навроцкий проявил изрядную прыть: не только вызвал к себе народную любовь че...
Ученые раскрыли тайны, скрытые на индийской морской карте XVIII века
Группа исследователей сумела разгадать тайны, скрывавшиеся на протяжении двухсот лет в навигационной...
Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".