Ученые выявили связь перфекционизма и бессонницы

Люди, характерной особенностью которых является склонность к перфекционизму, часто страдают от бессонницы — и не просто так, заявляют ученые, исследовавшие эту странную, на первый взгляд, связь.

"Перфекционисты — это, в основной своей массе, люди, подверженные всевозможным тревогам, которые провоцируются страхом сделать что-то неидеально. В общем, жизнь типичного перфекциониста — это сплошное страдание, поэтому ни о каком спокойном сне они, к сожалению, не могут даже и мечтать", — говорят авторы исследования.

Которые обнаружили определенные статистические корреляции между перфекционизмом и бессонницей. Последняя, как известно представляет собой проблему, корни которой в большинстве случаев уходят в стрессовые факторы.

А перфекционизм, в свою очередь, является очень большим и, при этом, перманентным стрессовым фактором. Очень часто требующим прикладывания колоссального количества сил для решения каких-то объективно неважных вопросов.

Вывод прост — желающим избавиться от бессонницы перфекционистам необходимо в первую очередь сосредоточиться на преодолении корня всех своих проблем — собственно, перфекционизма. Если это, конечно, возможно.