Учёные рассказали, как можно эффективно бороться со стрессом

Понедельник, 20 Июня 2016 16:42

Уникальный эксперимент провели специалисты, который показал, что человек может избавиться от стресса с помощью рисования. В исследовании приняли участие тридцать девять респондентов, которые прошли занятие по арт-терапии на протяжении сорока пяти минут. Все добровольцы могли творить, не ограничиваясь никакими правилами или инструментами.

До, а также после занятия у респондентов собрали анализ слюны для того, чтобы исследовать уровень гормона стресса – кортизола.

Было установлено, что в течение арт-терапии уровень этого гормона упал у семидесяти пяти процентов испытуемых. При этом такой эффект был замечен не только у профессиональных художников, но и у тех людей, которые в этой сфере особым талантом не отличался.

Примечательно, что больше всего гормона кортизола был снижен после занятия у тех респондентов, которые говорили о том, что творческое занятие дало им узнать нечто новое, а также у тех добровольцев, кто описал арт-терапию, как «процесс развития от начала до конца».

Апостолова-Полищук Надежда Опубликовано в Здоровье Теги Новости стресс

Главное за сутки

Почему Литва лишилась всяческих тормозов в отношении Калининграда Берлин недоволен блокадой, которую Вильнюс организовал Калининграду. По данным немецких СМИ, правительство ФРГ настаивает на том, чтобы Литва изменила позицию в данном вопросе. При этом, как считают эксперты, власти литовской…

Железный занавес ударит по Европе намного больше, чем по России Занавес со стороны Европы уже опускается. И не тот занавес, который означает окончание украинского концерта и возвращение к нормальной жизни. Нет, Европа опускает новый железный занавес. Медленно, «чтобы ничего себе…

Россия превратила остров Змеиный в ловушку для ВСУ Минобороны РФ вывело гарнизон с острова Змеиный – важнейшего плацдарма в Черном море. Таким образом планируется исключить обвинения в адрес России в создании голода мирового масштаба из-за невозможности вывоза зерна…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Суперземли могут быть обитаемыми в течение десятков миллиардов лет Находясь на значительном удалении от материнской звезды, массивные экзопланеты класса суперземель могут сохранять условия для развития жизни на протяжении десятков миллиардов лет. Как пишет издание Nature Astronomy, к такому выводу…

Мыши, крысы и кролики оказались родственниками человека по новой технологии ДНК Генетики представили новую технологию ДНК, которая серьезно меняет генеалогические древа многих видов. Как сообщает издание The Conversation, технология позволила причислить к одной группе не только людей и приматов, но и…

На Луне обнаружен двойной кратер от падения ступени китайской ракеты Работающий на орбите Луны исследовательский аппарат Lunar Reconnaissance Orbiter сфотографировал место падения объекта WE0913A, который, как считается, представляет собой фрагмент китайской ракеты. Как сообщает блог NASA, вместо одного кратера на…

Тема дня