Понедельник 15 июня 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Здоровье» Учёные рассказали, как можно эффективно бороться со стрессом


Учёные рассказали, как можно эффективно бороться со стрессом

Понедельник, 20 Июня 2016 16:42

Уникальный эксперимент провели специалисты, который показал, что человек может избавиться от стресса с помощью рисования. В исследовании приняли участие тридцать девять респондентов, которые прошли занятие по арт-терапии на протяжении сорока пяти минут. Все добровольцы могли творить, не ограничиваясь никакими правилами или инструментами.

 

До, а также после занятия у респондентов собрали анализ слюны для того, чтобы исследовать уровень гормона стресса – кортизола.

 

Было установлено, что в течение арт-терапии уровень этого гормона упал у семидесяти пяти процентов испытуемых. При этом такой эффект был замечен не только у профессиональных художников, но и у тех людей, которые в этой сфере особым талантом не отличался.

 

Примечательно, что больше всего гормона кортизола был снижен после занятия у тех респондентов, которые говорили о том, что творческое занятие дало им узнать нечто новое, а также у тех добровольцев, кто описал арт-терапию, как «процесс развития от начала до конца».

 
 

 

 
Читайте также
Неуловимая короткоухая собака может процветать в нетронутых лесах Амазонии Неуловимая короткоухая собака может процветать в нетронутых лесах Амазонии Сотни записей с фотоловушек из Боливии и Перу позволяют предположить, что короткоухая собака (Atelocynus microtis), один из наименее изученных представителей семейства псовых в мире и один из наименее изученных хищников…
В Испании обнаружен новый вид древней медведицы-собаки В Испании обнаружен новый вид древней медведицы-собаки Палеонтологи идентифицировали ранее неизвестный вид амфиционидов — вымершего семейства плотоядных млекопитающих, широко известных как медведи-собаки, — по двум экземплярам, найденным в богатом ископаемом месторождении в бассейне Вальес-Пенедес недалеко от Барселоны,…
В Монтане на месте убийства бизона раскрывается тайна, существовавшая 1100 лет В Монтане на месте убийства бизона раскрывается тайна, существовавшая 1100 лет На протяжении веков коренные охотники возвращались к небольшому месту охоты на бизонов в центральной Монтане, регионе на севере Соединенных Штатов, сформированном обширными травянистыми равнинами Великих равнин. Затем, около 1100 лет…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Погибшие в Туле и 123 БПЛА. Последствия атаки ВСУ на российские регионы Погибшие в Туле и 123 БПЛА. Последствия атаки ВСУ на российские регионы Средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над российскими регионами, акваториями Черного и Азовского морей 123 украинских беспилотника, сообщили в Минобороны РФ. Украинские беспилотники атаковали жилой сектор Тулы. По предварительным…
Массированный удар ВС России по объектам ОПК Украины. Главное Массированный удар ВС России по объектам ОПК Украины. Главное Российские войска ударили по украинским объектам оборонно-промышленного комплекса (ОПК), военным аэродромам и территориальным центрам комплектования в Киеве, Харькове и Днепропетровске. Об этом сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное об…
Сделка между США и Ираном: ключевые заявления сторон и международная реакция Сделка между США и Ираном: ключевые заявления сторон и международная реакция США и Иран достигли договоренности об урегулировании конфликта. 19 июня в Женеве запланировано подписание соглашения. С 15 июня объявляется окончание морской блокады Ирана со стороны США, а также немедленное и…
Тема дня
Войска НАТО начали окружать Россию с севера Войска НАТО начали окружать Россию с севера

В финском городе Рованиеми создан сухопутный штаб НАТО. На 13 июня запланирована официальная церемон...

Фото
Древнейшая цивилизация в Америке была полностью мирной и занималась музыкой Древнейшая цивилизация в Америке была полностью мирной и занималась музыкой

За тысячи лет до того, как воинственные империи инков, ацтеков и майя пробились к господству, первые...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

 

Анекдот дня

А вот если ты уверен, что завтра будет хуже, чем сегодня, это ведь тоже своего рода уверенность в завтрашнем дне?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".