Суббота 07 февраля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Здоровье» Учёные рассказали, как можно эффективно бороться со стрессом


Учёные рассказали, как можно эффективно бороться со стрессом

Понедельник, 20 Июня 2016 16:42

Уникальный эксперимент провели специалисты, который показал, что человек может избавиться от стресса с помощью рисования. В исследовании приняли участие тридцать девять респондентов, которые прошли занятие по арт-терапии на протяжении сорока пяти минут. Все добровольцы могли творить, не ограничиваясь никакими правилами или инструментами.

 

До, а также после занятия у респондентов собрали анализ слюны для того, чтобы исследовать уровень гормона стресса – кортизола.

 

Было установлено, что в течение арт-терапии уровень этого гормона упал у семидесяти пяти процентов испытуемых. При этом такой эффект был замечен не только у профессиональных художников, но и у тех людей, которые в этой сфере особым талантом не отличался.

 

Примечательно, что больше всего гормона кортизола был снижен после занятия у тех респондентов, которые говорили о том, что творческое занятие дало им узнать нечто новое, а также у тех добровольцев, кто описал арт-терапию, как «процесс развития от начала до конца».

 
 

 
 
Читайте также
Впервые найдена причина частого побочного эффекта статинов Впервые найдена причина частого побочного эффекта статинов Около 10% людей, которые принимают статины для снижения уровня холестерина, говорят о возникновении боли в мышцах, слабости и быстрой утомляемости. Работу, посвящённую этой проблеме, опубликовали в издании Journal of Clinical…
FEE: Выявлен очередной неожиданный факт о кошках FEE: Выявлен очередной неожиданный факт о кошках Группой сотрудников Венского университета обнаружена неожиданная особенность обмена веществ домашних кошек. Изотопный состав шерсти аналогичен существам, питающимся растительной пищей, хотя на деле они остаются хищниками. Работу опубликовали в журнале Frontiers…
Psychoneuroendocrinology: Озвучен неочевидный фактор старения женщин Psychoneuroendocrinology: Озвучен неочевидный фактор старения женщин Женщины, постоянно испытывающие сильную тревогу из-за возрастного ухудшения здоровья, стареют быстрее на физиологическом уровне. Таков вывод группы ученых, сделанный на основе анализа эпигенетических маркеров старения. Работу опубликовали в журнале Psychoneuroendocrinology.…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России и Черным морем сбили 38 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России и Черным морем сбили 38 украинских БПЛА Силы ПВО сбили 38 украинских беспилотников над Белгородской, Брянской, Липецкой областями и Черным морем за ночь, сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…
За сутки артиллерия ВСУ 20 раз атаковала Курскую область За сутки артиллерия ВСУ 20 раз атаковала Курскую область Вооруженные силы Украины 20 раз применили артиллерию по отселенным районам Курской области за прошедшие сутки, 23 беспилотника сбиты в регионе. Об этом сообщил губернатор Александр Хинштейн. "Всего в период с…
ФСБ: жителя Хабаровского края задержали за шпионаж для Украины ФСБ: жителя Хабаровского края задержали за шпионаж для Украины Сотрудники ФСБ задержали по подозрению в шпионаже в пользу Украины 48-летнего жителя Хабаровского края, собиравшего данные об участниках СВО и защищенности воинских частей в регионе. Об этом сообщили в Центре…
Тема дня
Россия ответит на военную угрозу Швеции и Финляндии Россия ответит на военную угрозу Швеции и Финляндии

Вместо заявлений о «гипотетической угрозе» со стороны России в Финляндии и Швеции теперь говорят о п...

Фото
Две гигантские сверхгорячие структуры помогают формировать магнитное поле Земли Две гигантские сверхгорячие структуры помогают формировать магнитное поле Земли

Магнитное поле Земли постоянно закручивается и смещается благодаря колоссальному океану жидкого мета...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

 

Анекдот дня

Тому, кто нас ненавидит, мешать не надо - пусть мучается дальше!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".