Ученые: Прогулки на свежем воздухе способствуют увеличению объема мозга

Специалисты провели эксперимент, который показал, что даже обычные пешие прогулки, которые человек совершает как минимум три раза в неделю, помогут увеличить объем головного мозга. Физическая активность является настоящей защитой от такого заболевания, как болезнь Альцгеймера.

Другая группа специалистов из Кентуккийского университета, расположенного в Соединенных Штатах Америки, с помощью опытов доказали, что любые физические упражнения могут увеличить объем головного мозга в значительной мере. В исследовании приняли участие тридцать мужчин и женщин, их возраст варьировался от пятидесяти до семидесяти лет. Они должны были сделать несколько упражнений на беговой дорожке, после этого авторы работы просканировали их головной мозг.

Было выявлено, что у людей, которые активно занимаются спортом, приток крови к головному мозгу увеличивается, он в большей степени получает кислород и питательные вещества.

Научные сотрудники из Национального института здоровья, который расположен в Мэриленде, рассказывают, что они проводили эксперимент на лабораторных грызунах, которые были разделены на две группы. Одна была расположена в клетке с беговым колесом, у второй группы тренажера не было. Оказалось что у мышей, которые занимаются спортом, головной мозг производит в три раза больше новых нервных клеток, по сравнению с малоподвижными сородичами.