Американские ученые: Эмоциональная реакция на стресс может вызвать сердечные заболевания

Люди, которые слишком эмоционально реагируют на стрессовые ситуации, пусть даже и редкие, подвергают свое здоровье гораздо большему риску, чем те, кто испытывает постоянный стресс, но переносит его спокойно, выяснили американские исследователи.

В частности, предметом исследования, которое было опубликовано в медицинском журнале Psychosomatic Medicin, стало влияние стрессовых реакций на сердечно-сосудистую систему.

"Мы изучали связь ежедневного стресса с вариабельностью сердечного ритма, которая, как известно, является очень важным показателем, отражающим способность сердца к автономной регуляции. Высокая вариабельность гораздо лучше для здоровья, поскольку благодаря ей, люди способны переносить стрессовые ситуации с меньшими последствиями", — заявляет Нэнси Шин, автор исследования.

"Всем известно, что стресс вреден для здоровья. Однако, если уточнить, то вред обусловлен не самим по себе фактом стресса, а вашей реакцией на него. Научитесь переносить негативные события спокойно и тем самым вы защитите свое сердце", — заключают ученые.