CellMet: Простой способ улучшить контроль сахара в крови – дневной свет

Фото из открытых источников

Естественное освещение на протяжении рабочего дня способно улучшить контроль концентрации глюкозы при сахарном диабете второго типа. Таков вывод ученых из Медицинского центра Маастрихтского университета, опубликованный в журнале Cell Metabolism (Cell Met).

В эксперименте задействовали 13 пациентов с сахарным диабетом второго типа. Им нужно было поочередно проводить по несколько дней в рабочее время в помещениях с естественным дневным светом и с постоянным искусственным освещением. Наблюдения показали, что при дневном свете содержание глюкозы в крови испытуемых дольше оставалось в рамках нормы.

Также испытуемые демонстрировали изменения в обмене веществ: шло переключение на жиры как основной источник энергии. Лабораторные анализы показали и сдвиги в функциях клеток, в частности, перемены в метаболитах, липидах и активности генов.

Исследование продемонстрировало, что действие дневного света меняет циркадные ритмы на клеточном уровне. В образцах мышечной ткани испытуемых зафиксировали сдвиг фаз активности.

Изменения сопровождали колебания уровня мелатонина, гормона сна по вечерам, что говорит о более точной синхронизации биологических процессов с суточными циклами.

Современным людям не хватает естественного освещения, потому что люди проводят до 90% времени в помещениях. Что негативно отражается на метаболическом здоровье и повышает риск хронических заболеваний.

Вывод прост: доступ к дневному свету - это простое и безопасное дополнение к терапии диабета. Но для окончательных выводов требуются более масштабные исследования.