Загрязнение воздуха снижает эффект от физической активности

Публикация в журнале BMC Medicine рассказала: значение физической активности в профилактике рисков смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и иных причин значимо снижается при содержании твердых частиц в воздухе более 25 микрограмм на кубический метр.

Давно доказано, что физическая активность помогает снизить риски развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и смертности от них. Но когда люди занимаются спортом на открытом воздухе, нередко организм подвергается воздействию мелких твердых частиц диаметром 2,5 микрометра и менее (PM2,5). Эти микрочастицы способны провоцировать ряд тяжёлых патологий, включая деменцию и онкологию. Считается, что в 2021 году высокая концентрация PM2,5 в воздухе привела к 4,48 миллиона смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в мире.

Командой исследователей из Национального тайваньского университета спорта проведён систематический обзор и метаанализ предыдущих работ, изучавших независимую или совместную связь физической активности при загрязнении воздуха PM2,5 со смертностью. Предметом анализа стали семь когортных исследований с общим числом испытуемых 1515094 человека. Наблюдения длились в среднем 12,3 года, зарегистрировано 115196 случаев смерти. 

Анализ подтвердил: повышенный уровень физической активности коррелирует со снижением риска смерти от всех причин. Но данный эффект ослабевал там, где фиксируется более высокий уровень PM2,5, а именно, отмечалось снижение позитивного эффекта примерно на 15 процентов, если концентрация PM2,5 была больше 25 микрограмм на кубический метр.

Когда уровень загрязнений достигал 35–50 микрограмм на кубический метр, то это практически нивелировала влияние физической активности, особенно это касается рисков смерти от онкологических заболеваний.