EJAP: изменение температуры не защищает сосуды при сидячем образе жизни

Фото из открытых источников

Длительное сидение снижает тонус кожных сосудов, и даже резкие колебания температуры не способствуют исправлению этого эффекта. Таков вывод из работы японских исследователей, результаты которой опубликованы в European Journal of Applied Physiology (EJAP).

В эксперименте задействовали 12 здоровых молодых добровольцев — по шесть представителей обоего пола. Участники должны были два часа оставаться без движения при постоянной температуре воздуха 25  °C. Затем было смоделировано изменение климата: температуру последовательно снижали до 18  °C и поднимали до 35  °C, и цикл повторили дважды.

После завершения каждого сеанса оценивалась реакция сосудов предплечья на внешние раздражители у каждого участника. Ученые надеялись, что перепады температуры послужат своеобразной «тренировкой» для стенок сосудов. Ведь при контрастном душе, например, кровообращение лучшается.

Но длительное сидение, как показал эксперимент, сильно снижало способность сосудов к расширению (вазодилатации) и усиливало склонность к сужению (вазоконстрикции), причем, независимо от температуры воздуха.

Авторы проекта акцентируют: смена тепла на холод не исправит последствий воздействия длительного сидячего образа жизни на сосудистую систему. Что поможет? Частые перерывы и активное движение в течение дня.