JAMA: утяжеленные жилеты и силовые упражнения не помогают удерживать костную массу

Фото из открытых источников

Американскими учеными из Университета Уэйк-Форест в ходе нового исследования опровергнуто мнение о том, что утяжеленные жилеты или силовые тренировки способны стать профилактикой потери костной массы у пожилых людей, имеющих лишний вес и стремящихся его снижать. Работа опубликована в научном издании JAMA Network Open.

К эксперименту привлекли 150 человек со средним возрастом 66 лет. Их разделили на три группы: использовавших лишь диету, применявших диету в комплексе с утяжеленными жилетами и диету вместе с силовыми тренировками.

Жилеты испытуемые должны были носить в среднем семь часов в день, чем компенсировалось около 78% потерянного веса, тогда как участники группы тренировок посещали 71% занятий. Но по завершении исследования все три группы продемонстрировали равное снижение минеральной плотности тазовых костей.

Авторы исследования в комментариях отмечают двойственное влияние снижения веса в пожилом возрасте. Оно в целом полезно для сердечно-сосудистой системы, но способно навредить здоровью костей.

Исследовательская группа продолжает работу, сейчас её задача - изучить возможности комбинированного подхода с использованием препаратов от остеопороза в ходе нового эксперимента BEACON. Особо актуальны эти изыскания, поскольку нарастает популярность новых препаратов для снижения веса, типа оземпика и его аналогов, а они провоцируют у пожилых людей быструю потерю костной массы.