Biomolecules: найден способ замедления старение без лекарств

Фото из открытых источников

Научное издание Biomolecules рассказало о результатах исследования специалистов из американского Международного университета Махариши. Они позволили сделать вывод: постоянные занятия трансцендентальной медитацией заметно уменьшают последствия стресса, а также тормозят биологические процессы старения организма.

Учеными проведён сравнительный анализ показателей здоровья групп людей, практикующих медитацию на протяжение 12 и 40 лет, и тех, кто никогда не к ней е прибегал. У занимающихся медитацией десятилетиями обнаружилось пониженное содержание кортизола, который считается гормоном стресса. У тех же категорий медитирующих зафиксировали низкую активность генов, отвечающих за воспалительные процессы, а также контролирующих возрастные сдвиги и нарушения обмена веществ.

Особо пристально ученые исследовали когнитивным способности долгосрочных практиков. Они оказались аналогичными параметрам более молодой возрастной группы. Энцефалография выявила у них повышенную мозговую интеграцию, что выражалось в улучшении концентрации внимания и повышенной скорости реакций.

Выводы американских экспертов схожи с результатами исследования их канадских коллег, недавно доказавших омолаживающий эффект холодных ванн. Недельный курс погружений в холодную воду, показал эксперимент, активирует в организме процесс молекулярного обновления, стимулируя  безопасное выведение поврежденных компонентов клеток.