Назван простой способ, как улучшить память и нормализовать нервную систему

Фото из открытых источников

Норвежскими учеными проведён эксперимент со студентами с использованием ЭЭГ-технологии для исследования мозговой активности. Выяснилось, что письмо от руки намного эффективнее стимулирует области мозга, отвечающие за память и концентрацию, нежели набор текста на клавиатуре, рассказало издание Frontiers in Psychology.

Ручное письмо более функционально, оно активирует заложенные природой комбинации движений, попутно улучшая восприятие информации. Повсеместное использование компьютеров и гаджетов тотально вытесняет письмо от руки, что негативно отражается на ряде когнитивных функций и на тонусе нервной системы.

Доказано: даже краткая по времени практика письма способна повысить самооценку и поспособствовать в упорядочивании мыслей. По цепочке это приводит с снижению уровня беспокойства, помогает грамотно выражать эмоции и преодолевать негативные мысли, способствует превращению абстрактных идей в конкретные действия.

Особенно полезно тренироваться писать левой рукой, если вы правша, и наоборот. Это помогает гармонизировать работу полушарий головного мозга и развивает творческие способности. Этот метод реально помогает людям при поиске креативных решений.