Новая научная работа, опубликованная в Nature Aging, показала, что замедление старения возможно. Для этого необходимо задействовать внутренние механизмы организма. Названы основные способы, как именно это работает.
Выводы ученых основаны на анализе данных исследования DO-HEALTH, длившегося три года и охватившего свыше 2000 человек в возрасте 70 лет и старше. Эксперимент предполагал приём участниками различных комбинаций добавок и выполнение комплекса упражнений. Особенности их реального биологического старения отслеживались при помощи эпигенетических часов. Данная методика позволяет измерять возраст клеток, основываясь на анализе изменений в метилировании ДНК, являющемся ключевым механизмом регуляции работы генов.
Было проведено и новое исследование, где задействовали 777 участников из Швейцарии. У испытуемых взяли образцы крови в начале и в конце проекта. Максимальные изменения были отмечены у принимавших омега-3: у них клетки старели медленнее, нежели у представителей контрольной группы. Особо выраженный эффект фиксировался у испытуемых, чей изначальный уровень омега-3 в тканях был пониженным.
Дополнительные позитивные сдвиги отметили у тех, кто комбинировал прием омега-3, витамина D и выполнение умеренных физических упражнений. В ряде случаев эффект был эквивалентен тому, как если бы добровольцы «омолодились» на три-четыре месяца за три года исследования.
Добавим, что эти полезные вещества можно получать не только из добавок, но и из продуктов питания. Омега-3 содержатся в достатке в жирной рыбе (лосось, тунец, сардины), в орехах, семенах льна и чиа. Витамина D много в яичных желтках, грибах, цитрусовых.
В Греции обнаружена герметично запечатанная гробница с ложной дверью
Экстренное вмешательство на южном берегу ручья Рафина привело к открытию, имеющему первостепенное значение для понимания сложных погребальных обрядов и социальной организации самых ранних общин бронзового века в Аттике, Греция. Раскопки,…
Ученые нанесли на карту 16 рек на Марсе, текущих вопреки геологическим законам
На Марсе отсутствуют тектонические процессы, которые приводят в движение речные системы Земли, однако когда-то там существовали огромные водные потоки. Уже давно известно, что Марс когда-то был влажным миром. Но всегда…
Предложен способ омоложения яйцеклеток у женщин старшего возраста
Британскими учеными разработан новый метод омоложения яйцеклеток, призванный помочь в зачатии женщинам старшего возраста. Как напоминает публикация в The Guardian, с возрастом качество женских яйцеклеток уменьшается на фоне ослабления связей…
МО: пострадавшие в Ельце и повреждения в Таганроге. Последствия атаки БПЛА
Силы ПВО за ночь сбили 11 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Два человека пострадали в результате атак БПЛА на Елец в Липецкой области. В Таганроге получили…
Трагедия в новокузнецком роддоме. Проводится проверка после смерти девяти младенцев
Проверки проводятся в роддоме в Новокузнецке Кемеровской области, где ранее появились сообщения о смерти младенцев. Об этом заявили журналистам в следственном управлении СК России по Кемеровской области и прокуратуре Кузбасса.…
ФСБ задержала 17-летнего жителя Мариуполя за работу на украинскую военную разведку
Сотрудники ФСБ задержали по подозрению в госизмене 17-летнего жителя Мариуполя, собиравшего для военной разведки Украины данные о расположении воинских частей Вооруженных сил РФ. Об этом ТАСС сообщили в Центре общественных…
От чего зависит стойкость Кубы перед США
Похоже, что следующей после Венесуэлы целью Соединенных Штатов становится еще одна страна Латинской ...
В Мексике обнаружен толсточерепой троодонтидский динозавр
Группа палеонтологов из Мексики и США идентифицировала новый вид птицеподобного динозавра с необычно...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".