Новая научная работа, опубликованная в Nature Aging, показала, что замедление старения возможно. Для этого необходимо задействовать внутренние механизмы организма. Названы основные способы, как именно это работает.
Выводы ученых основаны на анализе данных исследования DO-HEALTH, длившегося три года и охватившего свыше 2000 человек в возрасте 70 лет и старше. Эксперимент предполагал приём участниками различных комбинаций добавок и выполнение комплекса упражнений. Особенности их реального биологического старения отслеживались при помощи эпигенетических часов. Данная методика позволяет измерять возраст клеток, основываясь на анализе изменений в метилировании ДНК, являющемся ключевым механизмом регуляции работы генов.
Было проведено и новое исследование, где задействовали 777 участников из Швейцарии. У испытуемых взяли образцы крови в начале и в конце проекта. Максимальные изменения были отмечены у принимавших омега-3: у них клетки старели медленнее, нежели у представителей контрольной группы. Особо выраженный эффект фиксировался у испытуемых, чей изначальный уровень омега-3 в тканях был пониженным.
Дополнительные позитивные сдвиги отметили у тех, кто комбинировал прием омега-3, витамина D и выполнение умеренных физических упражнений. В ряде случаев эффект был эквивалентен тому, как если бы добровольцы «омолодились» на три-четыре месяца за три года исследования.
Добавим, что эти полезные вещества можно получать не только из добавок, но и из продуктов питания. Омега-3 содержатся в достатке в жирной рыбе (лосось, тунец, сардины), в орехах, семенах льна и чиа. Витамина D много в яичных желтках, грибах, цитрусовых.
Ученые исследовали самые глубокие части океана и обнаружили странных существ
Считается, что мы знаем о поверхности Луны больше, чем о дне океана. Именно поэтому так волнительно было, когда учёные решились на то, на что мы, как правило, слишком робки: погрузиться…
Долголетие родителей на генетическом уровне связано с интеллектом детей
Британским ученым удалось обнаружить генетическую связь между ментальными способностями детей и продолжительностью жизни их родителей. Результатами исследования поделилась Daily Mail. Группой исследователей проведено масштабное генетическое исследование с целью выяснить корреляцию…
FMS: Подводный робот заснял «рыбий город» под антарктическим льдом
Международный научный коллектив обнаружил под толщей антарктического ледника Западного Уэдделла солидное скопление рыбьих гнезд. Оказалось, что они выстроены не хаотично, а согласно строгой геометрической структуре. Итоги исследования опубликованы в журнале …
МО: за ночь над регионами России уничтожено 98 украинских БПЛА
Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 98 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Элементы сбитого ночью БПЛА нашли рядом с проезжей частью в Туле. ТАСС собрал…
Какие законы вступают в силу в ноябре 2025 года
Штрафы за неустранение ранее выявленных нарушений при подготовке к отопительному периоду, ужесточение ответственности иноагентов, поддержка семей участников СВО и другие законы ноября — в нашем материале. 26 октября Ужесточение ответственности…
Суд арестовал членов правления банка «Гарант-инвест»
Замоскворецкий суд Москвы арестовал председателя совета директоров банка "Гарант-инвест" и президента ФПК "Гарант-инвест" Алексея Панфилова, его бывших заместителей Наталью Синельщикову (исполняла обязанности врио президента) и Олега Сорокина, бывшего председателя правления…
Ужесточение антироссийской политики разнообразно раскалывает Америку
Глава МИД Сергей Лавров выразил недоумение тем, что президент США Дональд Трамп «опять ушел на позиц...
Ученые подтверждают, что в прошлом Вселенная была горячее
Когда астрономы заглядывают в историю Вселенной на миллиарды лет назад, они ожидают обнаружить, что ...
Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".