Воскресенье 15 марта 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» GeroScience: названы два ореха, употребление которых уменьшит риск деменции


GeroScience: названы два ореха, употребление которых уменьшит риск деменции

Воскресенье, 10 Ноября 2024 18:02

Испанскими учеными обнаружена связь между потреблением орехов и существенным снижением угрозы развития деменции. О работе экспертов рассказал журнал GeroScience.

 

Специалисты проверили, как добавление орехов в меню отражается на здоровье мозга. Они воспользовались информацией из британского биобанка, где более 50 тысяч человек возрастной категории от 40 до 70 лет представили сведения о своем образе жизни и самочувствии.

 

В частности, испытуемые рассказали о частоте употребления орехов. По итогу наблюдения у 2,8% людей была выявлена деменция. Те участники исследования, что употребляли горсть орехов в день, на 12% реже сталкивались с деменцией. Эксперты выяснили, что максимальную пользу приносят несоленые и необработанные кешью и миндаль.

 

Другими способами улучшить состояние и не допустить деменцию или хотя бы отодвинуть ее наступление ученые называют живое общение с другими людьми, посильную физическую активность, любимое занятие, умственные нагрузки в виде изучения иностранных языков или заучивания стихов, разгадывания кроссвордов. Здоровый сон, отсутствие стрессов или умение их правильно воспринимать, сбалансированная диета тоже являются кирпичиками здоровья мозга.

 

Также мы недавно рассказали о неочевидном раннем симптоме деменции: какие проблемы со зрением подскажут, что проблема приближается.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
 
Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
Найдено средство, помогающее бросить курить эффективнее никотинового пластыря Найдено средство, помогающее бросить курить эффективнее никотинового пластыря Группой специалистов из Университета Джонса Хопкинса проведены пилотные клинические испытания по тестированию эффективности псилоцибина. Выяснилось, что даже однократный приём высокой дозы препарата в комплексе с психотерапией помогает избавиться от тяги…
Lancet: Впервые найдено лекарство от остановки дыхания во сне Lancet: Впервые найдено лекарство от остановки дыхания во сне Команда европейских ученых обнаружила, что препарат сультиам облегчает симптомы обструктивного апноэ — нарушения дыхания во время сна. Клиническое исследование продемонстрировало, что препарат заметно понижает количество ночных остановок дыхания, улучшая насыщение…
Названо средство, заметно уменьшающее боль при эндометриозе Названо средство, заметно уменьшающее боль при эндометриозе Команда специалистов из Австралии и Новой Зеландии провела локальное пилотное исследование, позволившее сделать вывод, что продукты медицинского каннабиса способны облегчать боль и улучшать качество жизни при эндометриозе. Результаты работы опубликованы …
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами РФ сбили 170 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами РФ сбили 170 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 170 украинских БПЛА над регионами России, в том числе 20 летевших на Москву. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В период с 21:00 14 марта…
Хинштейн: за сутки ВСУ 33 раза обстреляли из артиллерии Курскую область  Хинштейн: за сутки ВСУ 33 раза обстреляли из артиллерии Курскую область  ВСУ атаковали с помощью 37 беспилотников территорию Курской области за прошедшие сутки, 33 раза применили артиллерию по отселенным районам. Об этом сообщил губернатор Александр Хинштейн. "С 09:00 14 марта до…
Гладков: ВСУ нанесли ракетный удар по Белгородской области Гладков: ВСУ нанесли ракетный удар по Белгородской области ВСУ нанесли массированный ракетный удар по Белгороду и Белгородскому округу, никто не пострадал. Повреждения получили объекты энергетической инфраструктуры, сообщил глава региона Вячеслав Гладков. "Белгород и Белгородский округ подверглись массированному ракетному…
Тема дня
Румыния активно затягивает Украину в приднестровский конфликт Румыния активно затягивает Украину в приднестровский конфликт

В пятницу Украина и Румыния заключили соглашение о стратегическом партнерстве. В нем заявляется о го...

Фото
Звуковые сенсоры раскрыли тайны охоты летучих мышей Звуковые сенсоры раскрыли тайны охоты летучих мышей

Международная группа ученых исследовала повадки летучих мышей в тропических лесах Панамы. Впервые пр...

Опрос

Как долго продлится операция США против Ирана?

 

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".