Вторник 09 июня 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» GeroScience: названы два ореха, употребление которых уменьшит риск деменции


GeroScience: названы два ореха, употребление которых уменьшит риск деменции

Воскресенье, 10 Ноября 2024 18:02

Испанскими учеными обнаружена связь между потреблением орехов и существенным снижением угрозы развития деменции. О работе экспертов рассказал журнал GeroScience.

 

Специалисты проверили, как добавление орехов в меню отражается на здоровье мозга. Они воспользовались информацией из британского биобанка, где более 50 тысяч человек возрастной категории от 40 до 70 лет представили сведения о своем образе жизни и самочувствии.

 

В частности, испытуемые рассказали о частоте употребления орехов. По итогу наблюдения у 2,8% людей была выявлена деменция. Те участники исследования, что употребляли горсть орехов в день, на 12% реже сталкивались с деменцией. Эксперты выяснили, что максимальную пользу приносят несоленые и необработанные кешью и миндаль.

 

Другими способами улучшить состояние и не допустить деменцию или хотя бы отодвинуть ее наступление ученые называют живое общение с другими людьми, посильную физическую активность, любимое занятие, умственные нагрузки в виде изучения иностранных языков или заучивания стихов, разгадывания кроссвордов. Здоровый сон, отсутствие стрессов или умение их правильно воспринимать, сбалансированная диета тоже являются кирпичиками здоровья мозга.

 

Также мы недавно рассказали о неочевидном раннем симптоме деменции: какие проблемы со зрением подскажут, что проблема приближается.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 
Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
После десятилетних поисков ученые обнаружили самое высокое дерево Восточной Азии После десятилетних поисков ученые обнаружили самое высокое дерево Восточной Азии В глубине гор северного Тайваня было подтверждено, что возвышающееся дерево Taiwania cryptomerioides — крупное хвойное дерево из семейства кипарисовых (Cupressaceae), предки которого датируются 100 миллионами лет назад, — является самым…
В самых глубоких частях океана ученые обнаружили странные формы жизни В самых глубоких частях океана ученые обнаружили странные формы жизни На протяжении десятилетий исследования самых глубоких океанических впадин были сосредоточены на поиске жизни в иле. Ученые рассчитывали обнаружить жизнеспособную жизнь в мягких отложениях на дне траншеи, а голая скала стенок…
Череп Звездного ребенка: инопланетный гибрид или печальная человеческая загадка Череп Звездного ребенка: инопланетный гибрид или печальная человеческая загадка В начале 1930-х годов девушка-подросток исследовала давно заброшенный шахтный туннель в районе Медного каньона в штате Чиуауа, Мексика. Погребенные под землей в неглубокой, ничем не примечательной могиле, она обнаружила два…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 140 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 140 украинских БПЛА За минувшую ночь российские средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 140 украинских беспилотников самолетного типа над несколькими регионами страны, а также над акваториями Черного и Азовского морей. Об этом сообщили…
Мирошник: за неделю при ударах ВСУ погибли 43 мирных жителя России, 234 были ранены Мирошник: за неделю при ударах ВСУ погибли 43 мирных жителя России, 234 были ранены Посол по особым поручениям МИД РФ уточнил, что 94% от общего числа пострадавших получили увечья при налетах вражеских БПЛА Свыше 40 жителей РФ погибли при ударах со стороны Вооруженных сил…
Провокация Зеленского и перспективы реальных переговоров. Заявления постпреда России при ООН Василия Небензи Провокация Зеленского и перспективы реальных переговоров. Заявления постпреда России при ООН Василия Небензи Открытое письмо Владимира Зеленского президенту России Владимиру Путину является просто "неуклюжей провокацией", призванной замаскировать попытки сорвать любые переговоры по мирному урегулированию на Украине. Об этом заявил постоянный представитель России при…
Тема дня
Россия ничего никому не должна Россия ничего никому не должна

Отношении Москвы к тем, кто провозглашает сейчас свою победу на выборах в Армении, объясняется не ст...

Фото
Магнитные поля способствуют формированию двойных звёзд и слиянию чёрных дыр Магнитные поля способствуют формированию двойных звёзд и слиянию чёрных дыр

Звезды образуются в результате прямого коллапса газа в гигантских молекулярных облаках, создавая ядр...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

 

Анекдот дня

Не так страшно, что искусственный интеллект умнеет, как то, что естественный интеллект глупеет.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".