Четверг 19 сентября 2024 года

Вы здесь: Главная» Все новости» Наука» JBR: найдено сочетание цвета, повышающее уровень мелатонина в организме

JBR: найдено сочетание цвета, повышающее уровень мелатонина в организме

Понедельник, 16 Сентября 2024 21:25

Фото из открытых источников

Американскими учеными из Университета штата Вашингтон в Сиэтле разработано устройство для перезапуска биологических часов организма (циркадных ритмов). Итоги исследования опубликованы в научном издании Journal of Biological Rhythms (JBR).

Циркадные ритмы привязаны к суточному циклу. Они являются стимуляторами для контуров в глазах, сообщающихся с мозгом. Мозг анализирует эту информацию и вырабатывает гормон мелатонин, помогая нам засыпать в ночное время.

Многие проблемы со здоровьем, физическим и психическим, возникают на фоне рассинхронизации циркадных ритмов. Она чаще случается при сезонных изменениях, при отсутствии естественного освещения, работе в ночную смену и перелетах через несколько часовых поясов. Люди, проводя много часов в сутки при искусственном освещении, нередко страдают от сбоев в циркадных ритмах и нехватки мелатонина, что провоцирует нарушения сна.

Ученые протестировали три световых прибора с лампами разных цветов и уровней яркости. Воздействие отслеживали по анализу слюны, который дает представление о концентрации мелатонина.

Самым эффективным оказался светодиод, где чередовались синие и оранжевые оттенки света. Ученые считают, что данное сочетание позитивно влияет на циркадные ритмы организмы, поскольку именно эти оттенки мы чаще всего наблюдаем на закатном небе в конце дня.

Миронова Любовь Опубликовано в Наука Теги Новости

Главное за сутки

МО: над регионами России за ночь уничтожили 54 украинских беспилотника Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь 54 беспилотных летательных аппарата (БПЛА) над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "Пресечена попытка киевского режима совершить террористическую атаку c…

Пожар и эвакуация начались в тверском Торопце после атаки дронов ВСУ ПВО отражает массовую атаку БПЛА в Торопце Тверской области, принято решение частично эвакуировать население из мест, где работает противовоздушная оборона и тушат пожар, сообщило правительство региона в Telegram. "В Торопце…

Продолжение наступления ВС РФ и отражение попыток прорыва: что известно о ситуации в Курской области Наступление группировки войск "Север" продолжается на курском направлении, за сутки нанесено поражение нескольким бригадам Вооруженных сил Украины (ВСУ), сообщили в Минобороны России. Кроме того, российские военные отразили пять попыток противника…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Science: мегацунами в Гренландии ощущалось по всей Земле в течение девяти дней В сентябре 2023 года необычный сейсмический сигнал пронесся по всему миру, промчавшись от восточной Гренландии до Антарктиды менее чем за 1 час. Сейсмические волны продолжали распространяться по всему миру в…

Математики открыли совершенно новый класс фигур Как бы мы ни были умны как вид, Мать-природа почти всегда, кажется, нас побеждает. Это верно для таких вещей, как хирургия мозга и робототехника; это верно для гонки по предотвращению…

На Мадагаскаре археологи обнаружили сооружение, которое озадачило их В отдаленном массиве Исало на юге Мадагаскара обнаружена необычная архитектурная конструкция, высеченная в скале. Эта находка привлекла внимание международной группы исследователей своей уникальностью, поскольку подобных сооружений не было обнаружено ни…

Тема дня