JSHS: AFT-кроссовки удлиняют шаг на 2%

Учёные из Университета Массачусетса Амхерст опубликовали исследование на портале Journal of Sport and Health Science (JSHS), в котором показали, что новые «супершиповки» – продвинутая обувная технология для бегунов (Advanced Footwear Technology, AFT) – могут дать спортсменам преимущество до 2% в средних беговых дистанциях, таких как 800 и 1500 метров.

Что было исследовано?

Проверить эффективность новых беговых шиповок непросто: традиционные методы, как спринтерские забеги на максимальных усилиях или тесты на экономичность в беге на длинные дистанции, здесь не подходят. Поэтому учёные разработали новый способ оценки: бегуны выполняли серию забегов на 200 метров в темпе, близком к темпу на средних дистанциях, с перерывами на восстановление по 10 минут.

Результаты

1. Масса обуви: в первом эксперименте бегуны показали результаты на 1,2% хуже в шиповках с добавленным весом 200 грамм, что полностью совпадает с известным влиянием массы обуви на результаты.   

2. Сравнение с традиционными шиповками: в следующих экспериментах бегуны демонстрировали значительное улучшение скорости в AFT-шиповках по сравнению с обычными шиповками. В некоторых моделях время улучшалось на 2,1% и 1,6%.

3. Длина шага: улучшение скорости сопровождалось увеличением длины шага: в двух моделях шаг был длиннее на 2,3% и 1,9%.

Эти данные подтверждают, что AFT-кроссовки действительно дают бегунам заметное преимущество на средних дистанциях. Новый подход оценки позволил более точно измерить различия в обуви при интенсивных забегах на средние дистанции.