Воскресенье 01 февраля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Зачем нам гормон стресса и всегда ли вредны эмоциональные встряски


Зачем нам гормон стресса и всегда ли вредны эмоциональные встряски

Пятница, 21 Июня 2024 18:31

Часто считается, что высокий уровень кортизола, гормона стресса, это плохо. Его обычно связывают с усталостью, тревогой, головными болями и прочими негативными проявлениями. Но специалисты из Университета Тафтса настаивают: этот гормон вовсе не плох.

 

Как сообщает издание Medical Xpress, биологи Университета Тафтса, отмечают, что все животные, включая человека, имеют базовый уровень кортизола, что необходимо для выживания.

 

Этот гормон вырабатывается надпочечниками, помогая в регуляции различных процессов в организме, таких как функционал иммунной системы, метаболизм, сон и другие. Примерно четверть всех генов коррелируется с уровнем кортизола в организме.

 

Его концентрация максимальна утром, а к вечеру снижается. Проблемы возникают при экстремально высоких и низких уровнях кортизола, но такие явления возникают редко. Этот гормон реагирует на стресс и помогает организму мобилизоваться, уменьшая воспаления и укрепляя иммунитет.

  

При этом сами эмоциональные встряски тоже запрограммированы организмом, помогают выживать, «тренируют» на случай реально серьезных состояний. Опасен лишь постоянно действующий, хронический стресс. В таких случаях иммунный ответ подавляется, и могут возникнуть проблемы со здоровьем.

 

Поэтому так важно учиться справляться со стрессом в жизни. Что поможет? Грамотное питание, посильные физические упражнения и практики медитации.

 
 

 
 
Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
AHA: Озвучен неожиданный фактор летального исхода после инсульта AHA: Озвучен неожиданный фактор летального исхода после инсульта Ученые из американского Медицинского центра Вейла Корнелла рассказали о сильном факторе риска летальности после инсульта. Это прием нескольких лекарств против образования тромбов либо препаратов сильнее аспирина. Результаты соответствующего исследования опубликованы …
Обнаружен критический момент, когда Эль-Ниньо начало разрушать лед в Арктике Обнаружен критический момент, когда Эль-Ниньо начало разрушать лед в Арктике Ученые обнаружили переломный момент, произошедший в 2000 году, когда влияние Эль-Ниньо на сокращение морского льда в Сибири усилилось. Исследователям уже много лет известно о наличии обратной связи между явлением Эль-Ниньо…
SR: Выявлена связь между проблемами с кишечником и болезнью Альцгеймера SR: Выявлена связь между проблемами с кишечником и болезнью Альцгеймера Учеными найдены новые доказательства связи между состоянием кишечника и болезнью Альцгеймера. Исследование международной группы при кураторстве специалистов Университета Висконсина продемонстрировало, что у людей с признаками нейродегенерации уровень воспалений в кишечнике…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь силы ПВО уничтожили 21 украинский БПЛА над регионами России МО: за ночь силы ПВО уничтожили 21 украинский БПЛА над регионами России Российские средства ПВО уничтожили и перехватили 21 украинский БПЛА над регионами РФ за ночь. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачен и уничтожен…
Какие законы вступают в силу в феврале 2026 года Какие законы вступают в силу в феврале 2026 года Индексация пособий и маткапитала, дополнительная защита прав граждан при возврате товаров ненадлежащего качества, закрепление правового статуса Российского Красного Креста и другие законы и нормы, которые вступают в силу в феврале,…
Трамп заявил, что переговоры по Гренландии уже начались Трамп заявил, что переговоры по Гренландии уже начались Президент США Дональд Трамп заявил, что переговоры по Гренландии начались, и выразил надежду на "хорошую сделку" и для Вашингтона, и для Европы. "Мы начали переговоры, - сказал он, отвечая на…
Тема дня
Чрезвычайное положение в США: новая антикубинская кампания Дональда Трампа Чрезвычайное положение в США: новая антикубинская кампания Дональда Трампа

30 января (по московскому времени) на сайте Белого дома был опубликован указ президента США, максима...

Фото
Неизвестный гигантский вирус указывает на происхождение многоклеточной жизни Неизвестный гигантский вирус указывает на происхождение многоклеточной жизни

Японские ученые обнаружили ранее неизвестный гигантский вирус, что открывает новые перспективы в изу...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

 

Анекдот дня

Тому, кто нас ненавидит, мешать не надо - пусть мучается дальше!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".