Понедельник 02 декабря 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Зачем нам гормон стресса и всегда ли вредны эмоциональные встряски


Зачем нам гормон стресса и всегда ли вредны эмоциональные встряски

Пятница, 21 Июня 2024 18:31

Часто считается, что высокий уровень кортизола, гормона стресса, это плохо. Его обычно связывают с усталостью, тревогой, головными болями и прочими негативными проявлениями. Но специалисты из Университета Тафтса настаивают: этот гормон вовсе не плох.

 

Как сообщает издание Medical Xpress, биологи Университета Тафтса, отмечают, что все животные, включая человека, имеют базовый уровень кортизола, что необходимо для выживания.

 

Этот гормон вырабатывается надпочечниками, помогая в регуляции различных процессов в организме, таких как функционал иммунной системы, метаболизм, сон и другие. Примерно четверть всех генов коррелируется с уровнем кортизола в организме.

 

Его концентрация максимальна утром, а к вечеру снижается. Проблемы возникают при экстремально высоких и низких уровнях кортизола, но такие явления возникают редко. Этот гормон реагирует на стресс и помогает организму мобилизоваться, уменьшая воспаления и укрепляя иммунитет.

  

При этом сами эмоциональные встряски тоже запрограммированы организмом, помогают выживать, «тренируют» на случай реально серьезных состояний. Опасен лишь постоянно действующий, хронический стресс. В таких случаях иммунный ответ подавляется, и могут возникнуть проблемы со здоровьем.

 

Поэтому так важно учиться справляться со стрессом в жизни. Что поможет? Грамотное питание, посильные физические упражнения и практики медитации.

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Главное за сутки
МО: над регионами России за ночь уничтожили 15 украинских БПЛА МО: над регионами России за ночь уничтожили 15 украинских БПЛА Силы противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили 15 украинских беспилотников над Белгородской, Курской, Брянской областями и Крымом. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи пресечены попытки киевского…
Помощь жителям и потери противника: что известно о ситуации в Курской области Помощь жителям и потери противника: что известно о ситуации в Курской области Потери ВСУ (Вооруженных сил Украины) на курском направлении за сутки составили до 255 военных. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Всего за все время боевых действий в Курской области противник…
Джо Байден помиловал своего сына Хантера по двум уголовным делам Джо Байден помиловал своего сына Хантера по двум уголовным делам Президент США Джо Байден решил помиловать своего сына Хантера по двум судебным делам. Об этом говорится в заявлении американского лидера, распространенном пресс-службой Белого дома. Как следует из заявления, речь идет…
Интернет и СМИ
Читайте также
Полногеномное исследование опровергает теорию Геродота о происхождении армян Полногеномное исследование опровергает теорию Геродота о происхождении армян Армяне, население Западной Азии, исторически населяющее Армянское нагорье, долгое время считались потомками фригийских поселенцев с Балкан. Эта теория в значительной степени возникла из рассказов греческого историка Геродота, который заметил, что…
AJHB: длина безымянного пальца может указывать на любовь к алкоголю AJHB: длина безымянного пальца может указывать на любовь к алкоголю Согласно новому исследованию, длина пальцев может содержать важную информацию о привычках употребления алкоголя. Имеются данные о том, что на употребление алкоголя влияют пренатальные половые стероиды, поэтому эксперты из Университета Суонси…
Необъяснимые «горячие точки» аномальной жары появляются по всему миру Необъяснимые «горячие точки» аномальной жары появляются по всему миру Самый жаркий год на Земле был зафиксирован в 2023 году. Это превзошло предыдущий рекорд, установленный в 2016 году. На данный момент 10 самых жарких среднегодовых температур были зафиксированы за последнее…
Тема дня
Залужный или ЦРУ – кто взорвал «Северные потоки»? Залужный или ЦРУ – кто взорвал «Северные потоки»?

Экс-главком ВСУ Валерий Залужный якобы спланировал и осуществил операцию по подрыву газопроводов «Се...

Фото
Спорное исследование перерисовывает классическую картину нейрона Спорное исследование перерисовывает классическую картину нейрона

Если открыть любой учебник по нейробиологии, и описание нейрона будет примерно таким: кляксообразное...

Опрос

Допускаете ли вы вероятность мировой ядерной войны после разрешения Запада наносить ракетные удары вглубь России?

 

Анекдот дня

Да слышал я про удаленную работу! Удалил бы все работы, если бы можно было.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".