Суббота 05 сентября 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Зачем нам гормон стресса и всегда ли вредны эмоциональные встряски


Зачем нам гормон стресса и всегда ли вредны эмоциональные встряски

Пятница, 21 Июня 2024 18:31

Часто считается, что высокий уровень кортизола, гормона стресса, это плохо. Его обычно связывают с усталостью, тревогой, головными болями и прочими негативными проявлениями. Но специалисты из Университета Тафтса настаивают: этот гормон вовсе не плох.

 

Как сообщает издание Medical Xpress, биологи Университета Тафтса, отмечают, что все животные, включая человека, имеют базовый уровень кортизола, что необходимо для выживания.

 

Этот гормон вырабатывается надпочечниками, помогая в регуляции различных процессов в организме, таких как функционал иммунной системы, метаболизм, сон и другие. Примерно четверть всех генов коррелируется с уровнем кортизола в организме.

 

Его концентрация максимальна утром, а к вечеру снижается. Проблемы возникают при экстремально высоких и низких уровнях кортизола, но такие явления возникают редко. Этот гормон реагирует на стресс и помогает организму мобилизоваться, уменьшая воспаления и укрепляя иммунитет.

  

При этом сами эмоциональные встряски тоже запрограммированы организмом, помогают выживать, «тренируют» на случай реально серьезных состояний. Опасен лишь постоянно действующий, хронический стресс. В таких случаях иммунный ответ подавляется, и могут возникнуть проблемы со здоровьем.

 

Поэтому так важно учиться справляться со стрессом в жизни. Что поможет? Грамотное питание, посильные физические упражнения и практики медитации.

 
 

 
 
Миронова Любовь Опубликовано в Наука
Читайте также
Инструменты помогли по-новому взглянуть на жизнь неандертальцев 40 000 лет назад Инструменты помогли по-новому взглянуть на жизнь неандертальцев 40 000 лет назад Находки новых каменных орудий в пещере в Сарагосе, Испания, помогают археологам реконструировать повседневную жизнь последних неандертальцев, живших в Арагоне около сорока тысяч лет назад. Во время раскопок «Агилон P5» в…
На южном полюсе Сатурна образовался большой, странный десятиугольник На южном полюсе Сатурна образовался большой, странный десятиугольник Вблизи южного полюса Сатурна наблюдается новый, необычный погодный паттерн, напоминающий десятиугольник. Возможно, он сформировался из-за сильного шторма поблизости, но исследователи пока не уверены. Результаты нового исследования были опубликованы в журнале…
Ученые выяснили, кто создал странные шестиугольные окаменелости Ученые выяснили, кто создал странные шестиугольные окаменелости Загадка необычного шестиугольного ископаемого, которое появлялось на Земле в течение последних 500 миллионов лет, приблизилась к разгадке на один шаг. Новое исследование описало, как выглядит создатель этого ископаемого следа, Paleodictyon,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Возгорание на нефтебазе в Сочи и 490 БПЛА. Что известно о последствиях атак ВСУ на российские регионы Возгорание на нефтебазе в Сочи и 490 БПЛА. Что известно о последствиях атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО прошедшей ночью перехватили и уничтожили 490 украинских беспилотников над российскими регионами и акваторией Черного моря, сообщили в Минобороны РФ. Возгорание на территории нефтебазы произошло в результате атаки БПЛА…
Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли пять человек Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли пять человек Вооруженные силы Украины атаковали Белгородскую область порядка 150 раз за прошедшие сутки, в результате погибли 5 мирных жителей, еще 14 пострадали. Об этом сообщил врио губернатора Белгородской области Александр Шуваев…
Поражены логистический центр, электроподстанция и терминал в порту. Удары ВС РФ по объектам на Украине Поражены логистический центр, электроподстанция и терминал в порту. Удары ВС РФ по объектам на Украине ВС России минувшей ночью нанесли удар по логистическому центру "Еко-автотехникс" в Киевской области, на складах которого хранились товары двойного назначения. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Кроме того, в Мирном…
Тема дня
Авантюризм вытеснил у Европы инстинкт самосохранения Авантюризм вытеснил у Европы инстинкт самосохранения

В Старом Свете никто не испытывает иллюзий по поводу возможности легкой военной победы над Россией. ...

Фото
Свекла и кактусы обладают общим красным пигментом, помогающим выживать в пустыне Свекла и кактусы обладают общим красным пигментом, помогающим выживать в пустыне

Возможно, яркие пигменты помогали родственникам кактусов переносить засуху еще до того, как сочность...

Опрос

Доживет ли Украина до своего 40-летнего юбилея?

 

Анекдот дня

- Алло, это Ветслужба? Я бы хотел зарегистрировать кроликов в своём подсобном хозяйстве...

- Хорошо. Сколько их у вас?

- Пятнадцать...

- Сколько?

- Семнадцать...

- Пятнадцать, или семнадцать?

- Двадцать один...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".