PAG: опрятный внешний вид помогает пожилым чувствовать себя моложе и бодрее

Фото из открытых источников

Американскими учеными из Университета штата Оклахома изучена связь между внешним видом и здоровьем пожилых людей. Они сделали вывод, что ухоженная внешность помогает ощущать себя моложе и испытывать меньше негативных аспектов старения.

Итогами исследования эксперты поделились в научном журнале Psychology and Aging (PAG). Команда воспользовалась данными общественного опроса 2006 участников возрастной категории от 50 до 80 лет. Респондент должны были оценить, как они выглядят по сравнению с ровесниками: моложе или старше.

Ученые поняли, что восприятие своей внешности связано и с положительным, и с отрицательным опытом старения. Большинство (59%) участников опроса считали, что они чувствуют себя бодрее и выглядят моложе своих сверстников. При этом они чаще всего одевались достаточно современно и неизменно опрятно.

Но у этой тенденции есть и обратная сторона. Те участники проекта, что считали себя выглядевшими старше сверстников, обычно были удручены своей немощностью, переживали по поводу ее сложностей. К сожалению, и в обществе нередко приняты представления, что пожилые люди должны выглядеть «на свой возраст», то есть, не слишком презентабельно.

В другом исследовании ученые назвали овощ, использование которого влияет на организм самым благотворным образом. Включение его в рацион позволяет предотвращать или снижать риски развития болезней сердца и почек, диабета второго типа, ожирения и гипертонии.