Пятница 27 сентября 2024 года

Вы здесь: Главная» Все новости» Наука» Ежедневный приём клетчатки улучшает работу мозга у пожилых

Ежедневный приём клетчатки улучшает работу мозга у пожилых

Понедельник, 18 Марта 2024 22:21

В ходе нового исследования коллектив учёных обнаружил связь между потреблением клетчатки и улучшением мыслительных функций.*

Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications. Они доказали, что испытуемые в возрасте более 60 лет, которые принимали добавки к пище, содержащие пребиотическую клетчатку, намного лучше справились с заданиями тестов на память и мышление в сравнении с представителями контрольной группы.

Эксперимент длился в течение 12 недель, в нем принимали участие несколько десятков человек, это были пары близнецов. Кто принимал пребиотик, а кто плацебо, сами участники опыта не знали.

Все волонтеры каждый день в меню имели также белковую пищевую добавку. Они тренировались, выполняя упражнения с отягощениями. В итоге принимавшие добавки делали в когнитивных текстах вдвое меньше ошибок, чем другие участники.

Через 12 недель также были взяты анализы образцов стула испытуемых. Принимавшие пребиотики также отличались большим объемом бифидобактерий (полезных кишечных бактерий), которые способствуют улучшению когнитивных функций.

Напомним, клетчатки много во фруктах и овощах, крупах и цельнозерновых продуктах, в бобовых.

Правда, тут есть и один тревожный нюанс. Как показало другое исследование, городские жители все больше утрачивают способность переваривать растительную пищу. По крайней мере, некоторые ее компоненты…

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Миронова Любовь Опубликовано в Наука Теги Новости

Главное за сутки

Минобороны: в трех областях за ночь уничтожили семь беспилотников Дежурные средства российской ПВО минувшей ночью уничтожили семь украинских беспилотников над Белгородской, Курской и Брянской областями, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи пресечена попытка киевского режима совершить террористическую…

СВР России: Запад пытается сфабриковать итоги расследований «Северных потоков» Версия подконтрольных США и Британии структур и СМИ о том, что "Северные потоки" самостоятельно взорвали украинские экстремисты, не выдерживает критики, однако она уже навязана Германии в качестве основной, сообщило пресс-бюро…

Медведев назвал изменения в ядерной доктрине поводом задуматься для врагов Предложенные изменения в ядерной доктрине РФ, касающиеся реакции на массированный старт и пересечение границы РФ воздушно-космическими средствами поражения противника, являются поводом призадуматься не только для Киева, но и для всех…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Новые данные в истории острова Пасхи опровергают теорию "экоцида" Остров Пасхи, известный также как Рапануи, долгое время был окутан тайной. Ученые считали, что его древняя цивилизация пережила драматический упадок из-за перенаселения и истощения ресурсов. Однако недавние исследования опровергают эту…

Конец света может наступить на самом уязвимом леднике Антарктиды Ледник Туэйтса в Антарктиде не зря называют ледником Судного дня. Если бы ледяной щит размером с Флориду растаял, это могло бы поднять уровень мирового океана на 65 сантиметров. И поскольку…

В Калининграде обнаружен новый вид древней осы в янтаре Учёные сделали сенсационное открытие, изучив новый вид осы, найденный в кусочке янтаря. Как сообщили в пресс-службе калининградского "Музея Янтаря", уникальную находку передал калининградец Сергей Шишов. Научная команда музея потратила около…

Тема дня