The Lancet: Усердная работа становится причиной быстрого старения

Французским ученым Марселем Готье проведено исследование, показавшее риски чрезмерного «трудоголизма». Слишком напряженная работа и учеба способны провоцировать ускоренное сокращение длины теломер, приводящее к раннему старению клеток.

В опубликованной журналом The Lancet работе Готье рассказал об исследовании, проведенном совместно с коллегами. Они изучили физиологические параметры 250 выпускников врачебной интернатуры.

В частности, были замерены длины теломер перед началом обучения и после его завершения. Эксперты пришли к выводу, что у молодых специалистов при интенсивной нагрузке на работе старение ДНК происходит быстрее примерно в шесть раз.

Готье считает, что схожие изменения происходят у всех, кто подвергается продолжительному стрессу на протяжении нескольких недель и даже месяцев. Примерно такие же избыточные нагрузки часто испытывают военные или сотрудники стартап-компаний.

Опасности существуют и при серьезной перестройке в организме женщин в период беременности и первых месяцев после родов, сопряженных с высоким уровнем стресса. Готье рекомендует гармонично сочетать труд и отдых, заниматься физическими упражнениями, использовать практики медитации.

Ученые также, в другом исследовании, выявили связь высокой тревожности с ранней смертью. Ипохондрики страдают от болезней намного чаще людей со здоровой нервной системой и психикой.