Science Direct: орехи позитивно влияют на качество спермы

Новое исследование международной группы ученых выявило, что две порции орехов в день способны заметно улучшить параметры спермы. А значит, и повысить фертильность (способность к зачатию) у мужчин.*

Как сообщает издание Science Direct, в эксперименте приняли участие 875 мужчин детородного возраста. Исследование проводилось в соответствии с методологиями РКИ — рандомизированного контролируемого испытания, то есть, по методу случайных выборок объектов, который практически исключает системные ошибки.

Основное внимание ученые уделили результатам употребления орехов мужчинами в комплексе западной диеты. Оказалось, что поедание более 60 граммов орехов в день оказало оздоровительное воздействие на мужскую фертильность.

Результат достигнут за счет повышения жизнеспособности и подвижности сперматозоидов. Также ученые отметили некоторое улучшение морфологии сперматозоидов в сравнении с показателями контрольной группы.

Средиземноморская диета вообще полезна для омоложения организма, снижения веса, улучшения функций сердечно-сосудистой системы. Теперь стало ясно, что она еще и мужскую силу наращивает, улучшая показатели фертильности.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний