Сочувствие к самому себе часто не входит в основные приоритеты людей, но это чрезвычайно важное условие не только для здоровой психики, но и для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли американские ученые из Питтсбургского университета, которые установили, как сострадание к себе влияет на здоровье женщин среднего возраста.
Исследование, опубликованное на страницах издания Health Psychology, показало, что осознанность и сострадание к себе — это мощные инструменты, которые могут заметно снижать риск развития болезней сердца и сосудов. По словам доктора Ребекки Терстон, которая возглавила научную работу, ученые до сих пор почти не изучали воздействие на организм таких факторов, как самосострадание.
Ученые провели исследование с участием 200 женщин 45-67 лет, которые заполнили специальные анкеты, указав, как часто они заботятся о своем физическом и эмоциональном состоянии, стараются избавиться от негативных мыслей, и так далее. Затем результаты опроса были совмещены с результатами ультразвукового сканирования сонной артерии.
Выяснилось, что женщины, которые набрали больше баллов в тестах на самосострадание, демонстрируют лучшее состояние сонной артерии — у них меньше атеросклеротических бляшек, что указывает на невысокую вероятность развития сердечно-сосудистых болезней. Позитивное влияние самосострадания сохраняется даже при наличии таких вредных факторов, как ожирение, депрессия и курение.
«Идут попытки создать новые фронты против России». Такими словами политологи объясняют текущее обост...
В течение десятилетий нейробиологи боролись — и регулярно боролись — с, казалось бы, основным вопрос...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".