Белые ночи могут стать причиной ожирения — ученые

Ученые Петрозаводского государственного университета выяснили, что белые ночи могут быть причиной ожирения, передает ТАСС. Для того, чтобы прийти к такому выводу, ученые провели эксперимент на крысах. Руководитель научной группы Ирина Виноградова уверена, что результаты исследования могут быть применимы и к людям. Проведенный эксперимент дал подтверждение гипотезе о влиянии освещения во время сна на образование лишнего веса, повышения риска болезней, в том числе онкологических, а так же на продолжительность жизни. 

В ходе эксперимента тысяча только что появившихся на свет крыс была разделена на четыре группы. Одна часть всю жизнь провела при обычном для Петрозаводска освещении — белые ночи, ночная подсветка. Вторая группа постоянно жила на свету. Третья — провела всю жизнь в темноте. Для четвертой части сутки были поделены на равные доли: 12 часов тьмы, 12 часов света. Прочие условия жизни были идентичными для всех групп. Крысы регулярно проходили анализы, а после смерти крысу ждало вскрытие для обнаружения болезней.

После подведения итогов эксперимента, ученые увидели, что большая часть крыс первой группы имело лишний вес. Это стало худшим показателем по сравнению с остальными группами. Кроме лишнего веса у этих крыс выявили высокий уровень холестерина и глюкозы, а также низкий уровень инсулина в крови. 

Причиной этих проблем ученые называют недостаток мелатонина, который вырабатывается во время сна в полной темноте, и который часто называют гормоном «молодости и долголетия». Поэтому, чтобы уменьшить риск заболеваний и ожирения, ученые рекомендуют придерживаться ряда правил: спать при плотно закрытых шторах, не засыпать при включенном телевизоре, и обязательно ложиться до двух часов ночи, так как именно в это время мелатонин вырабатывается особенно интенсивно.