Эксперт из Нью-Йоркского университета Сьюзен МакКуиллан определила пять ключей к более глубокому счастью.
Разнообразные исследования, посвященные проблемам психического здоровья проводятся учеными уже довольно давно.
Выработаны некоторые методики, способствующие облегчению тревоги и депрессивного состояния. Но просто для дальнейшего изучения еще достаточно широк.
По мнению Сьюзен МакКуиллан счастье во многом базируется на удовлетворенности личной жизнью. Но многие люди заменяют его деловыми успехами и накоплением богатства.
Кроме этого, для полноценного счастья важна благодарность, состоящая в том, что внимание надо обращать на хорошие моменты жизни и уметь им радоваться, а не сосредотачиваться на негативе.
Также счастливый человек всегда должен оставаться любопытным, то есть уметь замечать окружающие его детали, которые всегда предоставляют множество возможностей для сюрпризов и позитива.
Усилению счастья поспособствует и творчество. Здесь можно заниматься чем угодно: писать стихи, сочинять музыку и любые другие творческие проявления.
При этом важно не забываться и о духовной практике. Религия или вера в какую-то высшую силу и справедливость очень помогает пережить тяжелые в физическом и моральном плане времена.
И, наконец, как пишет издание «Актуальные новости», пятым ключом к счастью является общение с сильными и решительными людьми, в роли которых могут выступать учителя и влиятельные наставники.
Среди противников России на Западе очередной раскол, на сей раз по живому. К тем, кто не хочет допус...
Командой специалистов из британского Института Фрэнсиса Крика и датского Ольборгского университета п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".