Американские специалисты выяснили одну интересную особенность - оказывается, что люди, которые работают посменно, больше склонны к ожирению, чем люди, имеющие график работы, подразумевающий активность в дневное время. Это происходит из-за того, что нарушения сна замедляют метаболический процесс в организме.
Исследователи Висконсинского университета утверждают, что люди, работающие посменно наиболее склонны к ожирению. Марджори Гивенс, одна из исследователей, рассказала, что сотрудники компаний, имеющие посменный график работы, чаще страдают от нарушений сна, так как их рабочий режим часто протекает и в ночное время.
Для того чтобы выяснить эту информацию, специалисты изучили образ жизни 1600 человек. Оказалось, что люди, работающие посменно часто имели лишний вес, намного чаще, чем люди, работающие днем, пять дней в неделю. Помимо этого у всех испытуемых, работающих посменно, имелись серьезные проблемы со сном, такие как бессонница, сонливость и недостаток сна. Именно недосып является основной причиной нарушения метаболизма, которое и приводит к ожирению.
Специалисты утверждают, что постоянное недосыпание приводит к проблемам с лишним весом и даже к развитию диабета. Однако весь негативный эффект можно обернуть вспять, просто начав высыпаться.
Если в аэропортах счет непропущенных в РФ идет на десятки и сотни человек, то на сухопутных пунктах ...
Археологи обнаружили на строительной площадке в Торуни, Польша, крупнейшую в Европе коллекцию тканей...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".